Salute mentale e benessere: Modi per essere proattivi e concentrarsi sulla prevenzione dell'ansia e della depressione piuttosto che sulla gestione dei sintomi.

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Titolo originale:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Contenuto del libro:

La salute e il benessere mentale dovrebbero iniziare molto prima che emergano i sintomi di ansia e depressione.

È molto più facile ed efficace essere proattivi con la propria salute mentale piuttosto che cercare di superare i sintomi una volta che sono comparsi. Quando si tratta di salute mentale, un approccio olistico è sempre il più efficace.

Questo libro contiene informazioni sulla salute mentale, fisica e spirituale che aiuteranno il lettore a trasformare i propri pensieri, le proprie azioni e i vari aspetti della propria vita. Essere proattivi con la propria salute generale mette l'individuo in controllo, lasciando che l'ansia e la depressione siano impotenti.