Salute gastrointestinale, terza edizione: Il programma nutrizionale comprovato per prevenire, curare o alleviare la sindrome dell'intestino irritabile (Ibs), l'ulcera, il gas, il mal di pancia e il mal di testa.

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per il suo linguaggio chiaro, i consigli dietetici pratici e le utili ricette per la gestione dei problemi gastrointestinali. Molti lettori lo hanno trovato utile per comprendere le loro condizioni e condurre uno stile di vita più sano. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato i suoi limiti nell'affrontare problemi specifici come i blocchi intestinali, e alcuni hanno espresso insoddisfazione per i piani dei pasti e la versatilità dei consigli forniti.

⬤ Scritto in un linguaggio profano, facilmente comprensibile
⬤ consigli dietetici pratici
⬤ ricette utili
⬤ affronta un'ampia gamma di problemi gastrointestinali
⬤ incoraggia la guarigione naturale rispetto ai farmaci
⬤ lettura informativa e interessante.

⬤ Non affronta tutti i problemi gastrointestinali, in particolare i blocchi intestinali
⬤ alcuni consigli dietetici contraddittori
⬤ i piani dei pasti possono mancare di versatilità
⬤ non è adatto a tutte le esigenze dietetiche (per esempio, le diete indiane)
⬤ problemi con le condizioni del libro segnalati da alcuni.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Contenuto del libro:

Soffrite di bruciori di stomaco? Un'ulcera vi preoccupa? I difficili sintomi della sindrome dell'intestino irritabile stanno compromettendo la vostra vita? Se è così, non siete soli. Siete quell'americano su tre che soffre di problemi digestivi cronici.

Che si tratti di stitichezza, diarrea, gas, emorroidi, ulcere, bruciori di stomaco, colite, calcoli biliari o di uno dei tanti altri problemi del tratto digestivo, il programma nutrizionale di auto-aiuto del dottor Steven Peikin vi aiuterà a non andare dal medico e a sentirvi bene. Basandosi sulle ultime ricerche e sulla propria esperienza clinica, il dottor Peikin prescrive una dieta sana ricca di fibre e povera di grassi, spezie, lattosio e caffeina. Fornisce un elenco dettagliato di “cibi bandiera” da evitare in caso di problemi specifici, mostra come utilizzare l'esercizio fisico, i farmaci da banco, i farmaci da prescrizione e la gestione dello stress per completare il programma e offre consigli per coordinare il programma con la perdita (o l'aumento) di peso, collaborare con i professionisti medici e misurare i progressi.

"Altamente raccomandato per la trattazione approfondita, i consigli validi e i suggerimenti salutari ”*, Gastrointestinal Health - ora rivisto e aggiornato con le ultime informazioni sui nuovi farmaci e sulla ricerca - è tutto ciò che occorre sapere per trovare un rapido sollievo da un'ampia gamma di difficoltà gastrointestinali. Giornale della biblioteca