Salute delle donne: I modi più efficaci per mantenersi in salute e ringiovanire con semplici abitudini quotidiane. Include un piano dietetico settimanale per un'economia di mercato.

Titolo originale:

Women's Healt: The most effective ways to stay healthy and rejuvenate with simple daily habits. Includes a Weekly Diet Plan for a Con

Contenuto del libro:

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---(Versione a colori) ---

Siete stanchi di provare diverse diete tra quelle in voga senza vedere risultati e/o di avere ricorrenti ricadute nell'aumento di peso? Volete perdere peso e, allo stesso tempo, sentirvi energici, ridurre il rischio di malattie gravi e promuovere la longevità stimolando i processi naturali del corpo?

Di solito le diete sono restrittive, richiedono molto tempo e attenzione e ci fanno sentire affamati, diventando così difficili da seguire.

Ma non dovete rinunciare a migliorare la vostra forma fisica e a godere di una lunga vita in salute!

Avrete sicuramente sentito parlare del digiuno intermittente e dei benefici che ha portato a tante persone. Forse non sapete, però, che il segreto del successo del digiuno intermittente sta nel rafforzamento dell'autofagia. Ogni giorno le nostre cellule sono sottoposte a un processo di pulizia naturale chiamato "autofagia", il che significa che le cellule sane divorano quelle vecchie e deboli, permettendo all'organismo di disintossicarsi e rinnovarsi.

Con questo libro voglio fornirvi i metodi testati per attivare l'autofagia nel vostro organismo, non solo per riuscire a perdere peso, ma anche per favorire la guarigione, rallentare l'invecchiamento e liberare il vostro corpo dalle malattie croniche che affliggono milioni di persone. In particolare, approfondirò il digiuno intermittente e il metodo 16/8, che è il modo più semplice per ottenere l'autofagia e il modo più sicuro di digiunare per coloro che intendono farlo per la prima volta.

Ecco solo alcuni dei numerosi concetti che scoprirete:

⬤ Che cos'è l'autofagia, come funziona e come potenziarla in modo semplice ed efficace attraverso diversi metodi.

⬤ Perché il digiuno intermittente è uno stile di vita ed è quindi diverso dalle solite diete.

⬤ Come perdere peso in modo permanente, aumentare la vitalità e ottenere migliori condizioni di salute attivando il vostro naturale processo di auto-pulizia.

⬤ Che cos'è il metodo 16/8 e le linee guida da seguire, con consigli comprovati per sfruttarlo al meglio e raggiungere il successo.

⬤ Risposte a molte domande che sicuramente vi sarete posti su questo argomento.

⬤ Deliziose ricette brucia-grassi e scelte alimentari che vi aiuteranno a migliorare l'autofagia.

⬤ E molto, molto di più!

Probabilmente siete scoraggiati perché avete provato diverse diete e integratori per perdere peso e migliorare la vostra salute senza ottenere risultati significativi oppure siete interessati al digiuno intermittente ma non sapete quale programma seguire, quando e cosa mangiare e bere o se questo metodo fa per voi.

Con questa guida completa vi fornirò tutte le informazioni necessarie per iniziare senza preoccupazioni e nel modo più semplice possibile.

Acquistatelo ora e lasciate che i vostri clienti si appassionino a questo libro straordinario.