Salute della schiena e del collo: Guida della Mayo Clinic al trattamento e alla prevenzione del dolore alla schiena e al collo

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa dei problemi della schiena, offrendo spiegazioni, esercizi e illustrazioni di facile comprensione. Sebbene molti recensori lo abbiano trovato informativo e utile per la comprensione e la gestione del mal di schiena, alcuni hanno notato che manca la trattazione di problemi specifici della schiena e del ruolo della dieta e dell'idratazione nella salute della schiena.

Informativo e di facile comprensione, esercizi utili, stile di scrittura eccellente, buone illustrazioni, utile per comunicare con i medici, consigli facili da mettere in pratica, recensioni positive da parte di utenti con mal di schiena.

Manca la menzione delle vertebre di transizione e di altre condizioni specifiche della schiena, mancano informazioni importanti sulla dieta e l'idratazione, alcuni ritengono che il contenuto sia basilare e che sia disponibile online.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Contenuto del libro:

La colonna vertebrale è una delle parti più importanti del corpo umano. Eppure, gli studi suggeriscono che, oltre al mal di schiena, dal 10% al 30% della popolazione adulta è affetta da dolore al collo, con opzioni di trattamento apparentemente minime.

Se non trattati, i dolori alla schiena e al collo possono causare un disagio cronico mentre si sta seduti, in piedi e si svolgono altre attività quotidiane. Uno studio pubblicato nel 2020 dal Journal of the American Medical Association ha rilevato che i dolori lombari e cervicali rappresentano la spesa più elevata per le assicurazioni pubbliche e private. In effetti, gli studi hanno rilevato che la lesione alla schiena è la causa più comune di invalidità legata al lavoro ed è la principale responsabile dei giorni di lavoro persi. Tuttavia, molti casi di dolore alla schiena e al collo possono non essere diagnosticati e curati, lasciando il paziente a soffrire in silenzio.

Nel libro della Mayo Clinic "Back and Neck Health", l'acclamato neurochirurgo Mohamad Bydon, M. D., valuta le principali patologie della schiena e del collo che affliggono gli adulti che lavorano oggi e identifica le azioni quotidiane che possono esacerbare il dolore. Il libro illustra anche la varietà di opzioni terapeutiche disponibili per coloro che vivono con il dolore cronico alla schiena e al collo, tra cui trattamenti domiciliari, terapia fisica, approcci interventistici e diversi tipi di chirurgia. Infine, il dottor Bydon passa in rassegna i cambiamenti specifici dello stile di vita che possono aiutare i pazienti a migliorare e mantenere una buona salute della schiena e del collo durante l'invecchiamento.

Il libro è organizzato come segue:

Introduzione.

Parte 1: Capire la schiena e il collo.

Capitolo 1: La colonna vertebrale.

Capitolo 2: Il dolore alla schiena e al collo.

Capitolo 3: Problemi comuni della schiena.

Capitolo 4: Problemi comuni del collo.

Parte 2: Alleviare il dolore.

Capitolo 5: Identificazione del problema.

Capitolo 6: Trattamento domiciliare.

Capitolo 7: Terapia fisica.

Capitolo 8: Interventi non chirurgici.

Capitolo 9: Interventi chirurgici.

Capitolo 10: Vivere bene.