Salute a tutto tondo: il diagramma della salute integrata per le donne

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente dagli utenti per il suo approccio pratico al monitoraggio della salute e dei cicli, e molti ne hanno apprezzato la profondità, la semplicità e l'utilità per comprendere i modelli di salute personali. È stato particolarmente apprezzato per la sua utilità nella gestione delle malattie croniche e per essere una risorsa significativa per le donne di tutte le età. Alcune lettrici hanno espresso il desiderio di avere più contenuti piuttosto che spazi di lavoro nelle sezioni dei diari.

Il libro è dettagliato, facile da usare e coinvolge i lettori con un approccio incentrato sul cuore. Fornisce spunti utili, esempi per tracciare i sintomi e flessibilità per le diverse esperienze. Molti utenti lo hanno trovato utile per tracciare i cicli e gestire le malattie croniche, e favorisce l'autoconsapevolezza dei modelli di salute.

Alcuni lettori hanno trovato che il libro contenga più spazio di lavoro di quanto preferiscano, desiderando più storie e informazioni. Una recensione ha suggerito che non era la loro preferita tra le opere di Lucy, indicando alcune differenze di preferenze personali.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Full Circle Health: integrated health charting for women

Contenuto del libro:

Cosa succede quando prestiamo attenzione a tutte le informazioni che il nostro corpo e la nostra mente ci presentano?

Cosa succede quando osiamo essere veramente presenti alle complessità della nostra vita?

Cosa succede quando integriamo modi ciclici di conoscere e di essere nella nostra vita quotidiana?”.

Benvenuti a Full Circle Health un approccio creativo alla salute olistica per tutti coloro che amano le agende, i tracker e i diari puntati per guidarvi e sostenervi in una maggiore comprensione della vostra salute fisica, mentale ed emotiva.

Che siate mestruate o meno, incinte o in fase post-parto, Full Circle Health offre un modo altamente flessibile e di grande supporto per tenere traccia della vostra salute, indipendentemente dalle vostre condizioni di salute attuali.

Troverete indicazioni su:

⬤ Cicli e perché sono importanti per la salute delle donne.

⬤ Il grafico della salute per una varietà di condizioni di salute fisica e mentale.

⬤ Grafici mestruali.

⬤ Grafici lunari.

⬤ Grafico dei sogni.

⬤ Diario guidato.

Con 35 fogli di grafici giornalieri, un tracciatore di abitudini mensili, un pianificatore e una griglia di grafici, questo strumento integrato vi aiuterà a tenere traccia dei sintomi, dei farmaci, della cura di voi stessi, dei livelli di energia, a costruire abitudini di salute positive e una consapevolezza consapevole.