Sacro equilibrio: Allineare corpo e spirito attraverso lo yoga e la via benedettina

Recensioni dei lettori

Il libro “Sacro equilibrio” integra la pratica dello yoga con la spiritualità benedettina, fornendo ai lettori letture, meditazioni e pratiche che promuovono l'equilibrio. Si rivolge sia ai praticanti di yoga esperti che ai principianti, rendendolo una risorsa preziosa per la crescita personale.

Il libro è apprezzato per l'intreccio tra yoga e principi benedettini, che offre meditazioni e pratiche significative. I recensori apprezzano la sua rilevanza sia per gli studenti di yoga che per gli istruttori, e lo considerano un ottimo regalo per chi ama lo yoga. Molti l'hanno trovato tempestivo e d'impatto, suggerendo che può aiutare gli utenti a raggiungere l'equilibrio nella vita.

Mentre molti hanno apprezzato il libro, alcuni lo hanno trovato meno utile, in particolare coloro che si erano già impegnati nel ritiro online dell'autore. Un recensore ha notato che non ha soddisfatto le sue aspettative, nonostante l'abbia regalato a un'insegnante di yoga.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Contenuto del libro:

In Sacred Balance, Melinda Emily Thomas, istruttrice certificata di yoga e blogger di spiritualità, vi aiuta ad allineare corpo e spirito attraverso due tradizioni senza tempo: la spiritualità benedettina e la pratica dello yoga.

La spiritualità benedettina offre gli impegni di ascolto, stabilità, conversione, umiltà e ospitalità. Questi impegni radicano i nostri valori e ci aiutano a scegliere come trascorrere il nostro tempo, dedicare le nostre energie e creare relazioni. Lo yoga offre posture fisiche per portare questi principi nel corpo e nello spirito, alleviando il dolore e lo stress e aiutandoci ad acquisire forza e flessibilità. Queste pratiche si combinano per creare una potente miscela di corpo e spirito, che promette guarigione e connessione con Dio.

Ricco di illustrazioni delle posizioni yoga di base e di idee per il benessere, le preghiere e le meditazioni, Sacro equilibrio offre principi e pratiche che ci guidano verso la pace e la completezza.