S Se Puede Dejar de Fumar: Tcniche Psicolgiche Per Aiutarti A Te Mismo

Titolo originale:

S Se Puede Dejar de Fumar: Tcnicas Psicolgicas Para Ayudarte a Ti Mismo

Contenuto del libro:

Con le più moderne tecniche psicologiche, questa guida alla disassuefazione dal fumo fornisce consigli utili per evitare di dover ricorrere a costosi trattamenti professionali. Utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, questo libro si concentra sullo sviluppo dell'autocontrollo dei lettori e offre diversi approcci sia per coloro che vogliono smettere di colpo sia per coloro che preferiscono un approccio più lento.

Sebbene sia rivolto soprattutto ai fumatori che cercano di smettere, per la prima volta o meno, questo libro si rivelerà utile anche a medici, educatori, legislatori, psicologi e altri che lavorano per migliorare l'assistenza sanitaria e l'educazione alla salute. Con l'ausilio delle moderne tecniche psicolgiche, questa guida per combattere il tabagismo fornisce consigli utili affinché il lettore non debba pagare trattamenti professionali costosi.

Utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, questo libro si concentra sullo sviluppo dell'autocontrollo del lettore e offre diversi spunti, sia per coloro che desiderano smettere di fumare di colpo sia per coloro che preferiscono smettere di fumare poco a poco. Sebbene sia destinato principalmente ai fumatori che vogliono rompere il morso, per la prima volta o no, questo libro è adatto anche a medici, educatori, legislatori, psicologi e altri che lavorano per migliorare la salute e l'educazione alla salute.