Runner's World Race Everything: Come conquistare qualsiasi gara su qualsiasi distanza e in qualsiasi ambiente e divertirsi nel farlo

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa per i corridori di tutti i livelli, che fornisce preziose intuizioni, piani di allenamento e coinvolgenti storie personali di Bart Yasso. È particolarmente apprezzato per la sua accessibilità ai principianti, pur offrendo preziosi consigli ai corridori più esperti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità in alcune aree e che potrebbe non soddisfare le aspettative di chi cerca contenuti più tecnici o approfonditi.

Una trattazione completa per tutti i tipi di corridori, ben scritta, informativa, include esperienze personali e approfondimenti di Bart Yasso, ottimi piani di allenamento, sintesi stimolanti di gare famose, consigliata sia ai principianti che ai corridori esperti.

Alcuni lettori hanno riscontrato una mancanza di profondità e di dettagli tecnici, soprattutto per coloro che hanno familiarità con i precedenti lavori di Bart Yasso. Alcuni lettori hanno criticato il fatto che il contenuto sia eccessivamente incentrato su gare specifiche piuttosto che sull'allenamento generale per le distanze, e alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non soddisfacesse pienamente le loro aspettative per il prezzo.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Runner's World Race Everything: How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It

Contenuto del libro:

Come essere preparati ovunque la corsa vi porti.

Milioni di corridori negli Stati Uniti sono interessati a vivere esperienze speciali, sia che si tratti di correre un evento da non perdere come la maratona di Boston, sia che si tratti di gareggiare in luoghi bellissimi e impegnativi come Roma o la Death Valley. Qualunque sia la gara scelta, non c'è nessuno che possa guidarvi nel vostro viaggio meglio di Bart Yasso, responsabile della corsa della rivista Runner's World. Negli ultimi 40 anni, Yasso ha corso più di 1.000 gare, in tutti e sette i continenti, su ogni distanza immaginabile, dai 5K locali alle estenuanti ultramaratone e ai triathlon Ironman. Ha fatto davvero di tutto e in Race Everything condivide i segreti di come si è allenato, le particolarità di ogni percorso e le intuizioni specifiche che ha raccolto per aiutarvi a correre al meglio, indipendentemente dalla distanza.

Questo libro offre consigli di provata efficacia su come allenarsi e su cosa fare il giorno della gara per sfruttare al meglio il proprio allenamento. Fornisce tutto ciò che è necessario sapere per avere successo nelle distanze di gara più popolari, compresi i principi generali di allenamento, i piani di allenamento mirati per i principianti e per i corridori più esperti, e i consigli degli addetti ai lavori basati sulle esperienze personali di Yasso e su quelle di altri top runner che ha conosciuto e con cui ha corso. L'obiettivo è informare e ispirare i corridori desiderosi di sfidare se stessi affrontando le gare più importanti del mondo. Imparerete anche i metodi di Yasso per vincere la più grande gara di tutti, la longevità, in modo da poter rimanere sani, in forma e in grado di correre per decenni a venire.

Che il vostro obiettivo sia completare una gara di 5K o 10K nella vostra città o conquistare la maratona dell'Antartide, Runner's World Race Everything sarà la vostra guida.