Runner's World Guide to Adventure Racing: Come diventare un corridore e un atleta d'avventura di successo

Recensioni dei lettori

Il libro di Ian Adamson è molto apprezzato nella comunità delle corse d'avventura per il suo contenuto informativo e leggibile. Offre preziose intuizioni, consigli e aneddoti personali che lo rendono una risorsa consigliata sia per i principianti che per i corridori esperti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità in alcune aree specialistiche e sottolineano la necessità di un'esperienza pratica in questo sport.

⬤ Leggibile e informativo
⬤ fornisce preziosi consigli e aneddoti
⬤ ottima panoramica sulle gare di avventura
⬤ adatto sia ai novizi che agli esperti
⬤ include risorse e strategie vincenti
⬤ scritto da una figura rispettata in questo sport.

⬤ Alcune informazioni sono superficiali
⬤ possono richiedere un'esperienza precedente per essere comprese appieno
⬤ le raccomandazioni sull'attrezzatura possono diventare rapidamente obsolete
⬤ manca di approfondimento sulle strategie specifiche di allenamento e alimentazione.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Runner's World Guide to Adventure Racing: How to Become a Successful Racer and Adventure Athlete

Contenuto del libro:

Come diventare un corridore e un atleta d'avventura di successo Perché dovreste portare un paio di sandali, una banconota da un dollaro e un'antenna per auto alla vostra prossima gara d'avventura? Troverete la risposta a questa domanda e a molte altre in Runner's World Guide to Adventure Racing. In questa guida autorevole, Ian Adamson condivide i suoi segreti per l'allenamento, la corsa, il team building, la gestione dei conflitti, la prevenzione degli infortuni, la riparazione dell'attrezzatura, la gestione del sonno e molto altro ancora.

Spesso definito il Michael Jordan delle corse d'avventura, Adamson vi aiuta ad affrontare qualsiasi tipo di gara d'avventura, dalla breve gara sprint alla spedizione di lunga durata. In questa guida troverete...

- Piani di allenamento dettagliati per atleti amatoriali e competitivi - Consigli per correre, camminare, andare in bicicletta, pagaiare, navigare e arrampicarsi in modo più efficiente - Una guida senza fronzoli su ciò che serve al negozio di articoli sportivi e su ciò che non serve - Segreti da insider per riparare l'attrezzatura e gli infortuni mentre si è in natura - I nove cibi preferiti da Adamson da mettere nella borsa da gara Leggerete anche le storie umoristiche, commoventi e decisamente agghiaccianti della vita sul sentiero dell'avventura di Adamson. Dalle gare sprint alle spedizioni di lunga durata, i consigli dell'esperto Adamson porteranno voi e la vostra attrezzatura al traguardo tutti interi.