Runner's World Come farsi la cacca addosso: E altri 999 consigli che tutti i corridori dovrebbero conoscere

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai corridori e offre un mix di umorismo e consigli pratici sia per i principianti che per gli atleti più esperti. Include preziose intuizioni sulle strategie di corsa, sull'alimentazione e aneddoti personali che risuonano con i lettori. Tuttavia, il titolo è stato criticato per essere fuori luogo e alcuni lettori ritengono che il contenuto offra conoscenze comuni piuttosto che nuove idee.

⬤ Divertente e facile da leggere
⬤ consigli utili sia per i nuovi runner che per quelli esperti
⬤ contenuti informativi supportati da ricerche
⬤ organizzato e ben strutturato
⬤ molti lo hanno trovato una risorsa preziosa per l'allenamento.

⬤ Il titolo è considerato imbarazzante o inappropriato da alcuni
⬤ alcuni contenuti possono sembrare ripetitivi o di buon senso
⬤ alcune parti dei consigli nutrizionali sono state criticate come grassofobiche.

(basato su 64 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Runner's World How to Make Yourself Poop: And 999 Other Tips All Runners Should Know

Contenuto del libro:

Ogni runner sa quanto sia importante prevenire uno sfortunato incidente in bagno durante la corsa.

Runner's World How to Make Yourself Poop vi spiega come fare. Per tutti i corridori che desiderano una guida rapida e facile da consultare per ogni problema della corsa, non cercate oltre.

Con consigli sull'allenamento, l'alimentazione, l'attrezzatura, la motivazione, la salute e le gare, Runner's World How to Make Yourself Poop è una lettura essenziale per i corridori che vogliono migliorare le proprie prestazioni. Da "Il modo migliore per allacciarsi le scarpe" a "9 tattiche per uscire dalla routine della corsa" e tutto il resto, questi consigli brevi e facili da usare di esperti affidabili sono il regalo perfetto per tutti i runner della vostra vita.