RSI, Repetitive Strain Injury (lesione da sforzo ripetuto) causata da gadget elettronici, laptop, PC e telefoni cellulari. Dolore al collo? Dolore alla spalla? Dolore al polso? Dolore al pollice? Potrebbe

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Titolo originale:

RSI, Repetitive Strain Injury caused by electronic gadgets, laptops, PC's and mobile phones. Neck Pain? Shoulder Pain? Wrist Pain? Thumb Pain? It coul

Contenuto del libro:

Questo libro è un must per chiunque utilizzi regolarmente un PC, un laptop, un tablet, una console di gioco o un telefono cellulare. Non è forse così per tutti? Il libro è scritto in uno stile facile da leggere e comprensibile.

In modo diretto e senza fronzoli, Lucy Rudford tratta tutti gli aspetti della RSI, compresi fatti e informazioni su tendinite, sindrome del tunnel carpale, dolore al collo, dolore alla spalla, dolore al polso, dolore al pollice, sintomi della RSI, RSI del mouse, RSI del computer, RSI da ufficio. Sono inclusi esercizi per alleviare il dolore, il trattamento e lo stretching. Questo libro è pieno di consigli validi e di risposte a tutte le vostre domande, comprese quelle che non sapevate nemmeno di avere.

Le storie di vita reale vi faranno capire cosa può accadere se non prestate attenzione alla vostra salute: - Statistiche e fatti - Fattori di rischio - Sintomi - RSI e artrite - Trattamenti - Affrontare - Prevenire - Cura di sé - La postura conta - Il problema di stare seduti - Stretching - Esercizi - Identificare i pericoli - Valutazione del rischio - Pericoli dei computer portatili - Pericoli dei telefoni cellulari - Pericoli dei videogiochi - Problemi di RSI per bambini e adolescenti - RSI sul posto di lavoro - Normativa pertinente.....

e molto altro ancora "Accidenti, stavo solo negando il dolore al mio pollice. Ora non più dopo aver letto questo libro.

Ora telefono alla mia ragazza invece di mandarle 10 SMS. Adoro questo libro". Rachel Richardson "Sono piena di ammirazione per Lucy.

A 19 anni ha pubblicato un libro sulla RSI? È chiaro che dopo aver letto il libro Lucy ha studiato molto l'argomento e ora sa di cosa sta parlando. Adoro gli esercizi" Louise Green "Quando mi riunisco con i miei amici, tutti tiriamo fuori questo libro e facciamo gli esercizi, perché ora ci rendiamo conto che non dobbiamo più negare i nostri dolori. Non voglio certo finire come uno dei malati raccontati nel libro, perciò agisco subito.

Grazie per l'ottimo consiglio e per averci aperto gli occhi" Max Nichols.