Routine mattutina: Giornate senza stress per coloro che hanno una vita normale

Titolo originale:

Morning Routine: Stress-free Days for Those of Us With Normal Lives

Contenuto del libro:

Questo libro illustra 15 attività che possono essere implementate nella vostra giornata per creare una routine mattutina personale. Questa routine è il tempo dedicato alle vostre priorità personali prima di essere travolti dallo stress e dal caos del mondo fuori dalla porta di casa. È un momento che favorisce un atteggiamento positivo e un approccio calmo a ciò che la vita ha in serbo per voi, ed è un momento che vi permetterà di controllare attivamente la vostra giornata e i vostri successi in futuro".

In questo libro, otterrete:

⬤ un'analisi completa delle tecniche specifiche che potete applicare nella vostra vita per iniziare a trarre beneficio dalla routine mattutina.

⬤ una transizione graduale dal primo giorno di lettura di questo libro alla fine del programma, dove sarete una persona completamente nuova e noterete cambiamenti reali nella vostra vita.

⬤ Capire i benefici della routine mattutina e perché è necessario iniziare ad applicare una qualche forma di routine mattutina nella propria vita se si è pronti a passare al livello successivo.

Anche se tutti hanno esattamente la stessa quantità di tempo in un giorno, alcune persone sembrano riuscire a fare molto di più. Spesso ci ritroviamo a fine giornata a desiderare un po' di tempo in più, magari solo un'altra ora. Brian Ledger, autore leader nel campo della produttività, ha svelato il segreto per ottenere di più in meno tempo. Con la sua "ora di potere" finirete ogni giorno con la sensazione di avere davvero più tempo di chiunque altro.