Rompere il ciclo: Guida alla guarigione dei traumi intergenerazionali

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sul trauma intergenerazionale, fornendo sia conoscenze che strumenti pratici per la guarigione. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo e d'impatto, raccomandandolo per la crescita personale e come risorsa per i professionisti del settore. Il libro è considerato accessibile, relazionabile e utile per aprire la comunicazione sui traumi all'interno delle famiglie. L'autrice, la dottoressa Mariel Buque, viene elogiata per il suo calore e la sua chiarezza.

⬤ Molto istruttivo, con approfondimenti sul trauma intergenerazionale
⬤ fornisce esercizi pratici e spunti per il diario
⬤ linguaggio accessibile e contenuti relazionabili
⬤ trasformativo per la guarigione personale
⬤ adatto sia ai lettori individuali che ai professionisti
⬤ forte impatto emotivo
⬤ lodato per il suo approccio compassionevole
⬤ incoraggia una comunicazione aperta sul trauma.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni argomenti scatenanti
⬤ alcuni potrebbero cercare una maggiore profondità accademica o dettagli scientifici
⬤ non tutti i lettori potrebbero entrare in sintonia con lo stile di scrittura come altri.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma

Contenuto del libro:

Un titolo imperdibile del Next Big Idea Club per il gennaio 2024.

La guida definitiva per la guarigione dei traumi intergenerazionali, che unisce la ricerca scientifica a esercizi pratici e storie dalla sala di terapia, della dottoressa Mariel Buqu, PhD, psicologa informata sui traumi e praticante di guarigione olistica della Columbia University.

Dalla dottoressa Mariel Buqu, psicologa leader nel campo dei traumi, arriva questa guida innovativa per trasformare il dolore intergenerazionale in abbondanza intergenerazionale. Con Break the Cycle, la dottoressa fornisce la guida definitiva alla guarigione dei traumi ereditari. Intrecciando la ricerca scientifica con esercizi pratici e storie dalla sala di terapia, la dottoressa Buqu insegna ai lettori come il trauma si trasmette da una generazione all'altra e come possono rompere il ciclo attraverso pratiche terapeutiche tangibili, imparando a trasmettere alle generazioni future la forza invece del dolore.

Quando una ferita fisica non viene curata, continua a causare dolore e può infettare tutto il corpo. Quando le emozioni non vengono curate, allo stesso modo causano danni che si diffondono in altre parti della nostra vita, ferendo la nostra famiglia, gli amici, i membri della comunità e altri. Alla fine, questo danno può ferire un'intera stirpe, metastatizzando attraverso gli anni e le generazioni. Questo è il trauma intergenerazionale.

Questo trauma è il motivo per cui alcuni di noi si allontanano dalla famiglia, per cui alcuni di noi sono persone che si compiacciono, per cui alcuni di noi si trovano in relazioni di dipendenza. Questo trauma può essere radicato nelle esperienze degli antenati, che possono aver sofferto a causa di dinamiche familiari malsane, e può essere collettivo, il risultato di un'esperienza condivisa come l'oppressione sistemica, o di comportamenti dannosi radicati in una cultura come l'accettazione della disciplina fisica dei bambini, o persino di un disastro naturale come una pandemia. Queste ferite sono complesse e hanno un impatto sulla nostra mente, sul nostro corpo e sul nostro spirito. La guarigione richiede un approccio olistico che finora è stato assente dal campo della psicologia. Fino ad oggi.