Rock Hard! Supernutrizione per culturisti

Recensioni dei lettori

Il libro di Bob Kennedy sull'alimentazione nel bodybuilding ha ricevuto recensioni positive per l'approccio dettagliato e i consigli pratici. Nonostante sia un po' datato, molti utenti lo ritengono essenziale per i bodybuilder, in quanto offre ricette semplici e concetti nutrizionali chiari. Tuttavia, alcuni recensori ne sottolineano la portata limitata, affermando che tratta principalmente l'alimentazione di base e gli integratori senza approfondire le tecniche di costruzione muscolare.

⬤ Ben scritto e attento ai dettagli
⬤ piani alimentari pratici e consigli per l'allenamento
⬤ ricette accessibili
⬤ buon rapporto qualità-prezzo
⬤ essenziale per i bodybuilder di tutti i livelli
⬤ ottime recensioni da parte dei fan dell'autore.

⬤ Contenuto un po' datato
⬤ si concentra principalmente sull'alimentazione di base e sugli integratori
⬤ manca di strategie complete per la costruzione muscolare
⬤ preoccupazioni per le condizioni del libro alla consegna, compreso un odore sgradevole.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Rock Hard!: Supernutrition for Bodybuilders

Contenuto del libro:

Se siete dei bodybuilder che si allenano duramente, spendete più energia, bruciate più calorie e, cosa più importante di tutte, avete bisogno di nutrienti extra per costruire i vostri muscoli e la vostra forza.

Il successo nel bodybuilding è dato per l'85% dall'alimentazione; tutto l'allenamento del mondo non vi darà la massa che desiderate se non mangiate il cibo giusto al momento giusto. Rock Hard, la guida nutrizionale su misura per coloro che pompano ferro, può aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo finale di allenamento, sia che si tratti di vincere una gara, sia che si tratti semplicemente di dare il meglio di sé nella vita di tutti i giorni.