Roadmap to Resilience: Una guida per militari, vittime di traumi e loro famiglie

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per la sua praticità, la sua informatività e gli spunti di riflessione che offre alle persone che hanno a che fare con il PTSD e i traumi. Molti lettori sottolineano la competenza del dottor Meichenbaum e l'utilità del libro come riferimento e guida per la resilienza personale e la gestione dello stress. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto mancasse di profondità e fosse troppo semplicistico, paragonandolo a un “libro di ricette” piuttosto che a una risorsa completa.

Altamente informativo e di facile lettura, applicazioni pratiche per la risoluzione del PTSD e dei traumi, enfatizza la resilienza, ben organizzato, adatto come riferimento, scritto da uno stimato esperto del settore.

Alcuni lettori ritengono che manchi di profondità e sostanza, paragonandolo a un “libro di ricette”; le aspettative di un contenuto più completo non sono state soddisfatte.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Roadmap to Resilience: A Guide for Military, Trauma Victims and Their Families

Contenuto del libro:

In seguito a eventi traumatici e vittimistici, la maggior parte degli individui (circa il 70%) mostra resilienza, mentre fino al 30% mostra PTSD cronico e problemi di adattamento correlati.

In Roadmap to Resilience, il dottor Meichenbaum analizza le differenze tra questi due gruppi sia per le popolazioni militari che per quelle civili e i modi specifici per rafforzare la resilienza in sei domini (fisico, interpersonale, emotivo, cognitivo, comportamentale e spirituale). Include numerosi esempi di strategie di coping di successo, piani d'azione per l'auto-miglioramento, domande a cerniera che aprono la porta alle possibilità, e una guida completa alle risorse progettata per aiutare il lettore a trovare le informazioni necessarie.