Riuscire con l'ADHD dell'adulto: Strategie quotidiane per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e a gestire la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori per le strategie pratiche e le intuizioni che aiutano gli adulti con ADHD a comprendere e gestire la loro condizione. È lodato per la facilità di lettura, la buona organizzazione e la capacità di cambiare la vita a molti che hanno ricevuto una nuova diagnosi o che hanno lottato per anni. Tuttavia, alcuni utenti l'hanno criticato perché non affronta le sfide affrontate da chi ha problemi più gravi di ADHD e alcuni hanno trovato carenti le sue intuizioni emotive.

I lettori hanno apprezzato i consigli pratici, l'organizzazione e il tono positivo. Molti l'hanno trovato un libro che cambia la vita, soprattutto per chi ha ricevuto una nuova diagnosi di ADHD. Il libro include esempi di vita reale, fogli di lavoro e incoraggia l'auto-riflessione. È una risorsa preziosa per gestire l'ADHD in vari aspetti della vita, tra cui il lavoro e le relazioni.

Alcuni lettori ritengono che il libro non affronti adeguatamente le esigenze delle persone con gravi disturbi dell'ADHD. Si ritiene che gli aspetti emotivi dell'ADHD avrebbero potuto essere esplorati più a fondo. Inoltre, un recensore ha criticato un potenziale conflitto di interessi relativo a una risorsa citata nel libro di cui l'autore è proprietario.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Succeeding with Adult ADHD: Daily Strategies to Help You Achieve Your Goals and Manage Your Life

Contenuto del libro:

Smettete di sentirvi frustrati per quello che non riuscite a fare e iniziate a fare passi pratici per raggiungere i vostri obiettivi”.

Questo ampliamento e aggiornamento del bestseller della psicologa Abigail Levrini offre strategie realistiche e comprovate per aiutare gli adulti con ADHD a condurre una vita più soddisfacente e produttiva. Grazie alla sua vasta esperienza nella ricerca e nel trattamento di adulti con ADHD, Levrini fornisce strategie di facile utilizzo per definire obiettivi significativi e realistici, sviluppare un piano per raggiungerli e rimanere in carreggiata mentre si segue il piano. Gli errori sono normali e previsti, perciò Levrini invita i lettori a mantenere una visione positiva e orientata alla crescita, concentrandosi sui progressi piuttosto che sulla perfezione.

Ogni capitolo è ricco di esempi e di attività di auto-aiuto, come quiz e fogli di lavoro, che consentono ai lettori di applicare le strategie a più ambiti della vita. Particolare attenzione è dedicata alle aree della funzione esecutiva per le quali la maggior parte degli adulti con ADHD cerca aiuto e alle sfide tipiche di una vita sana e produttiva, tra cui la gestione del tempo, le relazioni, l'organizzazione, le prestazioni lavorative e il riconoscimento di condizioni comuni coesistenti come la depressione e l'ansia.