Ripulire la vostra confusione mentale - 5 semplici passi, scientificamente provati, per ridurre l'ansia, lo stress e il pensiero tossico

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Leaf è apprezzato per il suo approccio scientifico al miglioramento dei processi mentali e delle abitudini attraverso un metodo strutturato in 5 fasi, il Neurocycle. Tuttavia, alcuni lettori lo criticano per essere eccessivamente ripetitivo e per non fornire istruzioni sufficientemente dettagliate su come applicare efficacemente i passaggi.

⬤ Approccio semplice, scientifico e pratico per cambiare pensieri e abitudini.
⬤ Include un'ampia ricerca a sostegno dei suoi metodi.
⬤ Offre un processo chiaro e strutturato per la gestione mentale.
⬤ Fornisce ai lettori gli strumenti per affrontare e cambiare gli schemi di pensiero tossici.
⬤ Molti lettori riportano esperienze positive, che cambiano la vita, dopo aver implementato le strategie.

⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto ripetitivo e poco approfondito nell'applicazione dei passi.
⬤ Il libro può risultare eccessivamente lungo e prolisso per alcuni.
⬤ Alcune recensioni menzionano una potenziale spinta per l'applicazione allegata, che potrebbe sminuire il valore del libro.
⬤ I critici sostengono che non fornisce una guida pratica sufficiente per l'auto-aiuto senza l'assistenza di un professionista.

(basato su 317 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cleaning Up Your Mental Mess - 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking

Contenuto del libro:

Complemento conciso alla Critica testuale dell'Antico Testamento di Ellis Brotzman.

Introduce gli studenti al processo di confronto dei testi greci e alla ricerca della formulazione originale.