Riprendersi il proprio corpo: Recupero, guarigione e trasformazione attraverso la psicoterapia centrata sul corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo linguaggio accessibile e per l'esplorazione approfondita della connessione corpo-mente, in particolare nel contesto della dipendenza e del recupero dai traumi. Molti lettori lo hanno trovato pratico, utile e trasformativo, in particolare per coloro che hanno a che fare con sfide emotive e psicologiche. Tuttavia, sono stati riscontrati alcuni feedback negativi riguardanti le condizioni del libro acquistato e piccole critiche sulla sua originalità.

⬤ Scritto in un linguaggio accessibile che risuona con i lettori.
⬤ Fornisce preziose intuizioni sulla connessione tra il corpo e la mente, soprattutto in relazione alla dipendenza e al trauma.
⬤ Offre strumenti e suggerimenti pratici per la guarigione e la consapevolezza di sé.
⬤ Altamente raccomandato dai professionisti del settore terapeutico.
⬤ Molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita e un contributo importante alla comprensione della salute mentale.

⬤ Alcuni lettori hanno ricevuto copie usate nonostante fossero pubblicizzate come nuove, con conseguente frustrazione.
⬤ Alcune critiche fanno notare che alcune idee potrebbero non essere nuove o eccessivamente radicali.
⬤ La profondità dei contenuti potrebbe richiedere tempo per essere assimilata, poiché alcuni lettori l'hanno trovata intensa e hanno preferito leggere lentamente.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation Through Body-Centered Psychotherapy

Contenuto del libro:

Un movimento abituale, comune come il mangiarsi le unghie o il battere le dita dei piedi, può essere la chiave per eliminare alla radice un comportamento di dipendenza.

Queste "etichette" di movimento inconscio indicano i punti in cui il nostro corpo si è scisso dalla nostra psiche. Se portati alla coscienza e affrontati, spesso ci diranno molto chiaramente dove ha avuto origine la nostra sofferenza psicologica, indicandoci dove iniziare a riconnettere corpo e anima.

Christine Caldwell, pioniera nel campo della psicologia somatica, ha creato un modello originale per lavorare con la saggezza del corpo, il Moving Cycle. L'autrice descrive come questa forma di terapia abbia funzionato efficacemente nella sua pratica e fornisce tecniche pratiche per mostrare come possiamo imparare ad ascoltare ciò che il nostro corpo ci dice, affrontare le abitudini che creano dipendenza e imparare a celebrare la nostra saggezza ed eleganza intrinseche.