Ripensare l'alcol attraverso le otto arti dello yoga: come una pratica antica di 5.000 anni può guidarvi verso una salute migliore

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Titolo originale:

Rethinking Alcohol Through the Eight Limbs of Yoga: How a 5,000 year old practice can guide you to better health

Contenuto del libro:

Vinyasa e vino.

Donne, vino e guerriero 2. Non importa dove si guardi, l'alcol è ovunque, persino nei luoghi sacrosanti della salute e del benessere.

Mentre i danni del tabacco e delle droghe "pesanti" sono ben noti, l'alcol ha in qualche modo ottenuto un lasciapassare nella società moderna. Fino a poco tempo fa, si consigliava addirittura di bere un bicchiere di vino ogni sera per la salute del cuore. Finalmente ci stiamo rendendo conto dei danni anche di piccole quantità di alcol, ma questo rappresenta una nuova sfida per chi si impegna a fare scelte salutari: Come possiamo omettere qualcosa che è diventato una parte così celebre della nostra vita quotidiana?

In questo libro, Elizabeth Ross Hubbell utilizza gli antichi principi dell'Ashtanga Yoga per aiutarvi a ripensare a quel bicchiere (o tre) di vino serale. Esploreremo alcune delle più recenti scoperte sui danni dell'alcol e come gli insegnamenti di Patanjali, risalenti a 2.000 anni fa, rimangano attuali per cercare di vivere la nostra vita più sana e felice.