Ringraziare: Un diario della gratitudine

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Titolo originale:

Give Thanks: A Gratitude Journal

Contenuto del libro:

Questo bellissimo diario guidato della gratitudine illumina il potere del ringraziamento e offre pratiche semplici e creative per metterlo in pratica. Dedicare solo pochi minuti al giorno a queste pratiche di gratitudine può cambiare la vita.

Scoprirete tecniche pratiche per vivere nella gratitudine, anche quando sorgono emozioni stressanti, e per essere più compassionevoli e perdonare se stessi e gli altri. Praticando queste attività e meditazioni, imparerete a riscoprire la gioia e la meraviglia della vita e a guarire i vostri schemi emotivi.

Se siete pronti a superare i sistemi di credenze limitanti che vi impediscono di abbracciare il vostro sé ideale, questa guida ispirata vi illuminerà la strada. La soluzione alla felicità e alla libertà personale è dentro di noi, e sbloccarla è possibile attraverso una vita piena di gratitudine.