Rimbalzare: Un manuale su come raggiungere la gioia con un dispendio energetico minimo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Bouncing Back” della dott.ssa D. Pichardo-Johansson lodano in modo particolare il libro per il suo messaggio ispiratore e i consigli pratici su come trovare gioia e resilienza di fronte alle avversità della vita. Molti lettori si sentono profondamente coinvolti dalle esperienze personali dell'autrice e dal suo stile di scrittura coinvolgente, che rende accessibili e relazionabili argomenti complessi. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato difficile entrare nel libro, soprattutto nelle sezioni iniziali.

⬤ Messaggio ispiratore ed edificante sulla resilienza e la gioia.
⬤ Stile narrativo coinvolgente con aneddoti personali dell'autore.
⬤ Passi chiari e semplici per migliorare la propria prospettiva di vita.
⬤ Utile per i lettori che affrontano le sfide della vita, promuovendo l'empowerment e la guarigione.
⬤ Molti hanno trovato che sia un libro che vale la pena di rileggere per i suoi consigli perspicaci.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le sezioni iniziali lente e difficili da affrontare.
⬤ Alcune recensioni hanno detto che ci è voluto del tempo per assorbire completamente il contenuto.
⬤ Non tutti si sono trovati in sintonia con lo stile di scrittura o l'esecuzione.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bouncing Back: A How-to Manual for Joy with Minimal Energy Expenditure

Contenuto del libro:

Volete essere più felici ma non avete tempo o energia per migliorare voi stessi? Date una scossa alla batteria della gioia!

La dottoressa Pichardo-Johansson, oncologa certificata, sopravvissuta al cancro e life coach, condivide gli strumenti pratici che ha affinato in vent'anni di trasformazione delle prospettive. Pensati per i casi più gravi, questi facili trucchi fanno miracoli con il dolore quotidiano e possono risollevare chiunque, indipendentemente dalla mancanza di tempo, energia o esperienza con la gioia.

Alternando semplici guide passo-passo con un coinvolgente formato di narrazione, la dottoressa Pichardo-Johansson illumina il lettore attraverso casi reali ispiranti e la sua stessa storia di vita. Questo libro è anche un divertente memoriale del suo percorso che l'ha portata a diventare un'esperta di resilienza: dalla gestione dei bambini con esigenze speciali, alla sopravvivenza al cancro, fino alla prosperità dopo il burnout professionale. Attraverso la sua storia, l'autrice illustra come ogni contrattempo possa diventare il trampolino di lancio per una vita più soddisfacente.

Imparate come:

- Aumentare la vostra capacità di gioia ogni giorno (anche quando vi manca il tempo o l'energia).

- Utilizzare rituali di gioia personalizzati per ricablare il cervello e ottenere un cambiamento duraturo.

- Recuperare rapidamente e completamente dai contrattempi della vita.

- Sviluppare una mentalità di resilienza che vi permetterà di prosperare attraverso sfide acute o croniche.

- Navigare nella delicata linea di demarcazione tra abbracciare una situazione negativa e non rinunciare a migliorarla.

- Usare il dolore e i conflitti umani come strumenti per promuovere la crescita e una più profonda capacità di amare.

- E molto altro ancora.

Se avete a che fare con una terribile diagnosi di cancro o con la semplice tristezza della condizione umana, questo libro è per voi.

La dottoressa Pichardo-Johansson è un medico certificato, life coach e autrice di nove libri. Dopo aver praticato per quindici anni l'oncologia ed essere sopravvissuta al cancro, ha deciso di non voler più vivere lottando contro la morte. Al contrario, ora insegna alle persone a godersi appieno la vita. È specializzata nell'aiutare gli overachievers a trovare la gioia e l'amore autentici e nell'aiutare i clienti a reinventarsi dopo eventi sconvolgenti.

La dottoressa Pichardo-Johansson ha conseguito la laurea in medicina presso la Pontificia Universidad Catlica Madre y Maestra della Repubblica Dominicana. Ha completato una specializzazione in Medicina Interna presso la Wayne State University di Detroit e una borsa di studio in Ematologia-Oncologia e un master in investigazione clinica presso la Northwestern University/Northwestern Memorial Hospital di Chicago. Ha conseguito la certificazione di Life Coach presso il Robbins-Madanes/Strategic Intervention Center. Da sempre si interessa allo sviluppo personale, alla medicina mente-corpo-spirito e ai poteri curativi dell'amore e della risata. I suoi motti sono: "La migliore medicina è un forte desiderio di essere vivi" e "La più grande tragedia non è la morte, ma il non riuscire a vivere con passione".

La dottoressa Pichardo-Johansson vive a Melbourne Beach, in Florida, con il marito anima gemella e i suoi quattro amati figli, tra cui due gemelli con esigenze speciali.