Rimanere giovani in modo naturale

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Titolo originale:

Stay Young Naturally

Contenuto del libro:

Volete dare una marcia in più senza stravolgere la vostra vita? Scoprite 1001 idee per mantenere giovani il corpo e la mente.

Grazie a intramontabili consigli anti-invecchiamento, tra cui cibi sani, esercizi e training cerebrale, potrete mantenere la vostra voglia di vivere in tutti gli ambiti della vita con semplici cambiamenti quotidiani. Provate le classiche ricette ringiovanenti e la meditazione mattutina, oltre a consigli sorprendenti come il volontariato, l'artigianato e persino la poesia erotica! Ricco di centinaia di rimedi di auto-aiuto e di terapie complementari fondamentali, Try It! Stay Young Naturally vi farà sentire fantasticamente giovani dentro e fuori.