Rilassati e diventa sano: Vivere in modo pulito per essere forti e sexy

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa ben accolta sulla salute e il benessere, in particolare per le donne, che offre consigli nutrizionali pratici, umorismo e uno stile di scrittura comprensibile. Sebbene molti lettori ne lodino il contenuto informativo, il tono dell'autrice e alcuni suggerimenti dietetici hanno suscitato critiche.

Informazioni approfondite su salute e benessere, stile di scrittura coinvolgente e umoristico, consigli pratici su alimentazione e vita sana, adatto a tutte le età, si concentra sulla salute delle donne, è facile da capire e incoraggia un approccio equilibrato alla dieta.

L'uso eccessivo di frasi informali e colloquiali può allontanare alcune lettrici, la promozione del consumo di carne contraddice le prospettive vegetariane, alcune informazioni sembrano ripetitive e la mancanza di menzione della menopausa può limitare la rilevanza per le donne anziane.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Chill Out and Get Healthy: Live Clean to Be Strong and Stay Sexy

Contenuto del libro:

Una guida senza fronzoli, che dice le cose come stanno, per le donne che hanno bisogno di controllare la propria salute, adesso.

Aimee Raupp, praticante di medicina tradizionale orientale, fornisce alle donne gli strumenti per stressarsi meno, avere un aspetto migliore, prevenire le malattie e vivere una vita più confortevole e armoniosa, vivendo in modo pulito. L'entusiasmo, il tono impertinente e le domande stimolanti di Raupp motiveranno le donne verso la realizzazione finale e mostreranno loro come abbandonare le abitudini malsane e diventare forti e sexy per tutta la vita. Le donne impareranno a:

nutrire il corpo e l'anima

diminuire l'ansia generale

gestire i fattori di stress.

mantenere e migliorare i fattori di fertilità

Combattere i pericoli dell'invecchiamento.

dormire meglio.

e vivere in modo sensato e organico in questo mondo preconfezionato ed eccessivamente medicalizzato.

Diretto e irriverente, il libro di Raupp incoraggia le donne di oggi a non credere alla pubblicità e a prendere in mano la propria salute.