Rifugi dalle tempeste di ansia, depressione e stress

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Titolo originale:

Shelters from the Storms of Anxiety, Depression and Stress

Contenuto del libro:

Questo è il libro di auto-aiuto per eccellenza, in quanto presenta il materiale relativo alle "tempeste" di ansia, depressione e stress in modo chiaro, completo e conciso, senza l'inclusione di materiale riempitivo effimero. Poiché l'ansia, la depressione e lo stress sono presenti in misura variabile nella vita di ogni individuo, chiunque può trarre beneficio dalla lettura di questo libro di facile consultazione.

Come strumento terapeutico per i clienti, il libro li mette in sintonia con il concetto che "la conoscenza è potere". "I terapeuti possono integrare molto di questo materiale nelle sedute quando utilizzano la biblioterapia in combinazione con la psicoterapia.

Gli insegnanti e i professori di psicologia possono utilizzare il libro come lettura supplementare per alcuni corsi. I messaggi presentati in questo libro aiuteranno tutti i lettori nella loro ricerca di significato esistenziale, in quanto impareranno dalle sezioni che si riferiscono alle esperienze della loro vita.