Riflessioni sulla meditazione: Una guida per principianti

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come guida accessibile e pratica per i principianti della meditazione, che fornisce spiegazioni chiare e tecniche di rilassamento. I lettori apprezzano il suo approccio diretto e l'enfasi sui benefici reali della meditazione. Tuttavia, alcuni ritengono che manchi di profondità e di istruzioni dettagliate per le pratiche più avanzate.

Facile da capire, consigli pratici, ottimo per i principianti, copre i benefici della meditazione, spiegazioni chiare, ispira fiducia nella pratica, ben scritto e non intimidatorio.

Manca di profondità per chi cerca una guida più completa, alcuni potrebbero trovarlo troppo elementare, alcuni lo hanno criticato per la mancanza di sostanza o per l'eccessivo semplicismo.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Reflections on Meditation: A Guide for Beginners

Contenuto del libro:

Per tutti coloro che sono interessati a imparare a meditare ma non sanno come iniziare, arriva questo libro dello psicologo ed esperto di meditazione Dr.

Robert Puff, collaboratore di Psychology Today e meditatore da oltre trent'anni. Scoprirete il valore della meditazione per la salute fisica e mentale, i diversi tipi di meditazione non religiosa, le istruzioni dettagliate su come praticarli e le risposte a tutte le domande poste dai principianti.

Consideratelo un “campo base” per iniziare il vostro viaggio personale verso l'illuminazione.