Riflessioni quotidiane: 365 giorni di contemplazione per la mente e l'anima

Titolo originale:

Daily Reflections: 365 Days of Contemplation for Mind & Soul

Contenuto del libro:

La riflessione quotidiana è un'abitudine positiva che può portare un cambiamento profondo nella vostra vita. Prendersi del tempo per riflettere sulla propria giornata e considerare ciò che è andato bene o meno bene è il modo perfetto per imparare e fare tesoro dei successi, ma anche per imparare dai fallimenti e trovare il modo di migliorare, aiutandovi a crescere e a fare meglio la prossima volta. Vi dà grandi idee, vi aiuta ad aiutare gli altri, vi rende più felici e vi dà una prospettiva di vita.

Nella frenesia della vita quotidiana, la sensazione di sopraffazione è sempre più comune. Uno stile di vita ad alta pressione, sia che si tratti di rispettare scadenze ravvicinate o semplicemente di cercare di essere tutto per tutti, può far sì che una battuta d'arresto o un errore diventino la proverbiale goccia che fa traboccare il vaso.

La riflessione offre l'opportunità di fare un passo indietro e di vedere il quadro generale. Nel grande schema delle cose, i problemi "da fine del mondo" che state affrontando sono davvero insormontabili? Nella riflessione si ritrova la calma, e nella calma si vedono le cose da una prospettiva diversa.

Non potete controllare quello che fanno gli altri, ma solo quello che fate voi e come reagite a quello che fanno gli altri, quindi la creazione di un cambiamento nel mondo inizia e finisce con la creazione di un cambiamento in voi stessi. Come disse una volta un saggio: "Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo". Invece di sprecare energia arrabbiandovi con il mondo e frustrati dalle azioni degli altri, rivolgete la vostra attenzione ai vostri pensieri e alle vostre azioni e considerate come questi influenzano il mondo che vi circonda.

Le pagine di questo libro offrono un messaggio stimolante e due spunti di riflessione per ogni giorno dell'anno. Si può essere d'accordo o meno con gli spunti di riflessione, ma questo è il bello della riflessione e della contemplazione. Solo arrivando alle proprie conclusioni si inizia a comprendere meglio come si pensa e come i propri pensieri e le proprie convinzioni possano influenzare le azioni e i risultati della vita.

Ogni risorsa necessaria per essere e fare meglio è già dentro di voi. La riflessione quotidiana è la chiave per scoprire e diventare il vostro sé migliore.