Ridurre lo smarrimento: un approccio pratico alla convivenza con le condizioni di salute a lungo termine

Recensioni dei lettori

Il libro offre strategie pratiche per le persone che hanno a che fare con problemi di salute fisica o mentale. È stato apprezzato per la sua chiarezza, l'umorismo e l'approccio positivo, che rende le questioni complesse più gestibili. I lettori ne apprezzano l'accessibilità e la rilevanza sia per le persone colpite che per le loro reti di supporto.

Il libro fornisce strategie semplici ed efficaci, è pratico e facile da leggere, ha un tono umoristico e positivo, è utile per un'ampia gamma di difficoltà (fisiche o mentali) ed è accessibile a tutte le età. Molti lettori si sentono rafforzati e supportati, e alcuni notano miglioramenti nella propria vita e nelle proprie capacità.

Alcuni riferimenti alla fede potrebbero non piacere a tutti, in particolare a chi è contrario a Dio. Alcuni lettori potrebbero trovare l'approccio non adatto alle loro esigenze specifiche.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Shrinking the Smirch: A Practical Approach to Living with Long Term Health Conditions

Contenuto del libro:

È un libro di lavoro unico per tutti coloro che vivono con una condizione fisica o psicologica a lungo termine, come la sclerosi multipla, il Parkinson, le lesioni cerebrali, l'epilessia, la stanchezza cronica, l'epilessia, l'ictus, il cancro, la depressione, i disturbi alimentari, i traumi o l'ansia.

Il libro di lavoro chiede al lettore di pensare ai propri sintomi come a qualcosa di esterno a lui - una smorfia. Lo smirch è una piccola e fastidiosa creatura immaginaria che cerca di rendere gli esseri umani tristi e malsani. Il libro aiuta il lettore a capire cosa lo smirch gli fa pensare, sentire e fare e a creare un'immagine o una descrizione del proprio smirch. Include venti modi pratici per ridurre le idee sullo smirch, basati su approcci psicologici che hanno dimostrato di funzionare, tra cui la terapia narrativa, la CBT, l'ACT, i modelli sistemici e incentrati sulle soluzioni, nonché la mindfulness e la psicologia positiva. Questo libro offre un approccio dinamico alla gestione delle sfide della salute mentale e fisica.

Scritto in modo accessibile, ma non paternalistico, con immagini meravigliose e un po' di umorismo positivo, è una lettura facile e sarà una risorsa molto utile per le persone con problemi di salute, ma anche per terapeuti, insegnanti, life coach e professionisti della salute.