Ridurre al minimo gli infortuni, massimizzare le prestazioni: Guida di sopravvivenza per genitori sportivi

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Tommy John è molto apprezzato dai lettori per il suo approccio completo e pratico al movimento funzionale e alla salute. Si rivolge alle esigenze di giovani atleti e adulti, fornendo preziose indicazioni sulla prevenzione degli infortuni, sulla forma fisica e su uno stile di vita olistico. Molti lettori l'hanno trovato stimolante e utile, in grado di migliorare il benessere fisico e la fiducia in se stessi a tutte le età. I critici, tuttavia, hanno notato che il messaggio del libro può sembrare a volte eccessivamente semplicistico e alcuni desiderano un maggiore approfondimento in alcune aree.

⬤ Contenuti approfonditi e di facile comprensione, applicabili a tutte le età
⬤ promuove il movimento funzionale e la salute generale
⬤ include esercizi pratici e consigli basati sulla ricerca scientifica
⬤ ispira fiducia e migliora le prestazioni
⬤ approccio olistico che affronta la nutrizione e la salute emotiva
⬤ guida diretta che è relazionabile e coinvolgente.

Alcuni lettori hanno trovato il contenuto troppo semplicistico o poco approfondito; chi inizialmente pensava che fosse incentrato solo sugli sport giovanili potrebbe aver bisogno di essere rassicurato sul fatto che si applica a tutti gli individui, non solo ai genitori o ai giovani atleti.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Minimize Injury, Maximize Performance: A Sports Parent's Survival Guide

Contenuto del libro:

Il programma unico del Dr. Tommy John: un piano di dieta, stile di vita e movimento (Rethink.

Rebuild. Replenish. Recover) per rendere i giovani atleti a prova di infortunio e di prestazione in ogni sport.

A partire dall'età di 6 anni e fino all'adolescenza e ai 20 anni, gli atleti, sia maschi che femmine, sono più che mai a rischio di infortuni gravi in giovane età.

Il dottor Tommy John, figlio del lanciatore mancino Tommy John e specialista in prestazioni sportive e guarigione, offre un prezioso piano di dieta, stile di vita e movimento (Rethink. Rebuild.

Replenish. Recover) per rendere a prova di infortunio e di prestazioni i giovani atleti di ogni sport. Il Dr.

John esplora l'improvviso aumento degli interventi chirurgici Tommy John eseguiti oggi sui giovani atleti, nonché i numerosi infortuni - e gli interventi chirurgici necessari per risolverli - che stanno aumentando a un ritmo allarmante nel baseball e in tutti gli sport giovanili. Il libro del Dr. John illustra le tre cause principali che stanno alla base di questa “epidemia di infortuni”: lo stile di vita americano, il business degli sport giovanili (dagli allenatori alle aziende) e le decisioni che, come genitori, riteniamo siano davvero vantaggiose per i nostri figli.

Minimizzare gli infortuni, massimizzare le prestazioni si concentra sulla prevenzione e offre anche suggerimenti su come adattare i consigli agli atleti che rientrano da un infortunio, con oltre 120 fotografie in bianco e nero.