Ricreazione all'aperto: Effetti fisiologici e psicologici sulla salute

Titolo originale:

Outdoor Recreation: Physiological and Psychological Effects on Health

Contenuto del libro:

L'attività ricreativa all'aperto si riferisce alla ricreazione/attività svolta all'aperto, più comunemente in contesti naturali. Almeno in molti Paesi ad alto reddito, la ricreazione all'aperto è considerata da molti un'attività attraente durante il tempo libero o le vacanze.

Le persone cercano attivamente attività come le passeggiate in montagna, l'arrampicata, la caccia, l'equitazione, lo sci e così via, che molto spesso sono difficili da organizzare nelle normali giornate lavorative. Alcune persone trovano le attività ricreative all'aperto così attraenti da prendersi diversi mesi o un anno di pausa dal lavoro per trascorrere del tempo nella natura. L'attività ricreativa all'aperto stimola uno stile di vita sano e aumenta la salute pubblica; è importante sviluppare l'abitudine all'attività all'aperto fin dalla prima infanzia, abitudine che dovrebbe durare per tutta la vita.

Questo libro vi illustrerà le definizioni di attività ricreative all'aperto e i diversi tipi di attività ricreative. Inoltre, il libro fornisce una panoramica degli effetti fisiologici e psicologici delle attività ricreative all'aperto e del perché queste ultime siano importanti per lo sviluppo di bambini e adolescenti, nonché per gli adulti e la popolazione anziana, oltre a descrivere alcune delle principali e forse più utilizzate attività all'aperto.