Ricette amichevoli del Mediterraneo: gustate queste ricette facili da preparare della cucina mediterranea e garantite per soddisfare le vostre voglie.

Titolo originale:

Friendly Recipes from the Mediterranean: Enjoy These Easy-to-make Recipes From Mediterranean Cuisine Guaranteed to Satisfy Your Cravings

Contenuto del libro:

Rompete le regole, non il corpo, con il programma biohacker di fama mondiale che ha aiutato 9.437 americani a sviluppare un corpo in forma e snello in un mondo post-pandemico.

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Dalla vita più lunga all'intelligenza, dalla massimizzazione delle prestazioni atletiche alla pratica della mindfulness e degli esercizi di biohacking, questa guida intelligente affronta le tecniche più efficaci per diventare più sani, forti e potenti di quanto la maggior parte dei medici ritenga possibile.

Questa nuovissima raccolta chiede ai clienti di dimenticare tutto ciò che sanno su questa antica pratica e li accompagna in un viaggio attraverso la scienza d'avanguardia per esaminare i modi in cui gli atleti alle prime armi possono migliorare il loro rapporto con gli esercizi quotidiani e i programmi di dieta e migliorare la forma del loro corpo al di là della restrizione calorica.

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à I 3 fattori nascosti per sviluppare e mantenere un corpo perfetto a ogni età e in ogni fase della vita.

à Il programma di resistenza tutto in uno con esercizi quotidiani

à 50+ ricette salutari per bruciare i grassi e rimanere magri senza sentire la fame

à Programma di esercizi personalizzato per uomini e donne

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