Ricette a basso contenuto di Fodmap: Ricette a basso contenuto di Fodmap per mantenersi in salute! (Ricette deliziose con un piano alimentare per alleviare l'intestino)

Titolo originale:

Low Fodmap Recipes: Low Fodmap Recipes to Keep You Healthy! (Delicious Recipe Includes Meal Plan to Soothe Your Gut)

Contenuto del libro:

Se il fооd, оur dіgеѕtіоn, mооd аnd іmmunе ѕуѕtеm può ѕuffеr. Reincorporare una quantità di cibo che possa aiutare l'equilibrio dei batteri intestinali - e quindi l'equilibrio dei batteri intestinali - e l'equilibrio dei batteri intestinali.

Ecco alcune delle cose che scoprirete in questa guida:

- Il legame inscindibile tra la dieta e la salute dell'apparato digerente.

- Che cos'è la dieta a basso contenuto di fodmap.

- Come i fodmap influenzano l'apparato digerente e la salute generale.

- I benefici del passaggio a una dieta a basso contenuto di fodmap.

- La scienza alla base della dieta a basso contenuto di fodmap spiegata in modo semplice e chiaro.

- Come evitare gli alimenti ad alto contenuto di fodmap.

- Cosa si può mangiare per sostenere una dieta e uno stile di vita a basso contenuto di fodmap.

- Numerose ricette deliziose e non noiose per deliziare il vostro palato in qualsiasi momento della giornata.

-... e molto altro ancora.

Questo libro contiene una sessione esclusiva di dieta a basso contenuto di fodmap della durata di alcuni giorni, che contiene tutte le conoscenze e le ricette necessarie per iniziare il vostro viaggio verso un intestino sano e il sollievo dall'ibs.