Ricettario per la perdita di peso a basso contenuto calorico: Il piano di 28 giorni per prendere il controllo della vostra salute e del vostro peso

Recensioni dei lettori

Il libro offre una varietà di ricette e piani di pasto facili da seguire e a basso contenuto calorico, studiati per favorire la perdita di peso e un'alimentazione più sana. Molti utenti apprezzano l'approccio strutturato, le liste della spesa settimanali e il gusto delizioso delle ricette. Tuttavia, alcune recensioni sottolineano le carenze nella complessità delle ricette, la mancanza di immagini e le opzioni ad alto contenuto calorico che possono scoraggiare alcuni utenti.

⬤ Ricette facili e gustose, veloci da preparare.
⬤ Liste della spesa settimanali che aiutano a pianificare.
⬤ Informazioni dettagliate sulla nutrizione e sulla pianificazione dei pasti.
⬤ Incorpora piani di allenamento e incoraggia uno stile di vita sano.
⬤ Le ricette sono organizzate e facili da seguire, il che le rende adatte ai principianti.

⬤ Alcune ricette sono considerate insipide o prive di interesse.
⬤ La mancanza di foto dei piatti finiti può rendere il libro meno attraente.
⬤ Critiche sulla complessità delle ricette e sugli ingredienti poco pratici per chi ha un'agenda fitta di impegni.
⬤ Alcuni utenti trovano le liste della spesa incomplete o dispendiose.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low-Calorie Weight Loss Cookbook: The 28-Day Plan to Take Control of Your Health and Weight

Contenuto del libro:

Raggiungete i vostri obiettivi di perdita di peso con l'aiuto di questo libro di cucina a basso contenuto calorico.

Perdete peso continuando a gustare i cibi che amate con l'aiuto di questo libro di cucina a basso contenuto calorico. Troverete tutto ciò che vi serve per iniziare e sostenere con successo il vostro percorso di dimagrimento, comprese ricette gustose e a basso contenuto calorico, un piano alimentare di 28 giorni e consigli per l'esercizio fisico da integrare alla dieta.

Ricco di semplici colazioni, pranzi, cene e spuntini, questo ricettario a basso contenuto calorico si basa su ingredienti sani e quotidiani che potete trovare facilmente nel vostro negozio di alimentari. Queste deliziose ricette includono anche porzioni ragionevoli per un facile controllo delle porzioni e informazioni nutrizionali dettagliate per aiutarvi a mantenere una dieta equilibrata.

In questo libro di cucina a basso contenuto calorico troverete:

⬤ Un approccio sano alla perdita di peso - Troverete consigli per fissare obiettivi realistici, mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive, rifornire la vostra cucina e mantenere la vostra responsabilità.

⬤ Esercizi per principianti-Inserite un po' di movimento nel vostro percorso di dimagrimento con guide illustrate agli esercizi per la parte superiore, inferiore e centrale del corpo.

⬤ Un programma completo per i pasti - Aiutate a dare il via alla vostra perdita di peso con un menu mensile di pasti che include il conteggio totale delle calorie giornaliere e la lista settimanale della spesa.

Semplificate il momento dei pasti con questo ricettario a basso contenuto calorico che rende facile uno stile di vita più sano.