Ricettario per il recupero del peso per le donne

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Titolo originale:

Weight Gain Cookbook for Women

Contenuto del libro:

Scoprite un nuovo percorso verso la salute e la fiducia in voi stesse con il ricettario per donne sul dimagrimento!

Volete intraprendere un viaggio verso una persona più sana e vitale? Questo ricettario completo è stato progettato per fornire alle donne gli strumenti e le conoscenze necessarie per raggiungere i loro obiettivi di aumento di peso in modo equilibrato e sostenibile. Ricco di ricette deliziose e di approfondimenti di esperti, questo ricettario va oltre i semplici pasti: è una guida olistica per favorire un rapporto positivo con il cibo, nutrire la cura di sé e raggiungere gli obiettivi di aumento di peso desiderati.

All'interno troverete

⬤ Capire l'aumento di peso sano: Approfondite la scienza che sta alla base dell'aumento di peso e imparate a fissare obiettivi realistici e raggiungibili, in linea con le vostre esigenze individuali.

⬤ Svelare i segreti di un'alimentazione equilibrata esplorando i nutrienti che favoriscono l'aumento di peso, dai macronutrienti alle vitamine e ai minerali.

⬤ Consigli per un aumento di peso di successo: dotatevi di strategie pratiche per superare le sfide più comuni, rimanere motivati e mantenere i progressi.

⬤ Colazioni deliziose, pranzi nutrienti, cene salutari: Esplorate un'ampia gamma di oltre 30 ricette per ogni pasto della giornata, realizzate con cura per fornire la giusta combinazione di calorie, nutrienti e sapori.

⬤ Soddisfare le vostre voglie con oltre 25 ricette di spuntini e dessert che dimostrano che potete godervi le prelibatezze pur raggiungendo i vostri obiettivi di aumento di peso.

⬤ Diete speciali, scelte diversificate: Affrontate le esigenze dietetiche specifiche con oltre 10 ricette che soddisfano le preferenze senza glutine, senza latticini, vegane e senza noci.

⬤ Imparate a semplificare la preparazione dei pasti, a fare la spesa in modo intelligente e ad assicurarvi che il vostro viaggio verso una vita più sana sia piacevole e sostenibile.

⬤ Elevare il proprio benessere con approfondimenti sulla salute emotiva, l'autocompassione e la promozione di un rapporto positivo con il cibo.

Sbloccate il potere del nutrimento, abbracciate il vostro viaggio e prosperate!

Con il libro di cucina per donne sul dimagrimento, non vi imbarcherete solo in un'avventura culinaria, ma anche in un viaggio alla scoperta di voi stesse, alla responsabilizzazione e a una rinnovata fiducia in voi stesse. Se state cercando di raggiungere un peso sano o semplicemente di adottare abitudini nutrienti, questo ricettario è il vostro compagno fidato sulla strada verso una persona più vivace, appagata e resistente. Abbracciate la gioia di mangiare bene, di celebrare i progressi e di trovare l'armonia nel corpo e nella mente".