Ricettario di friggitrice ad aria facile e veloce, 8: 100 ricette cheto-compatibili da cucinare nella friggitrice ad aria

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina Quick and Easy Air Fryer Cookbook offre 100 ricette keto-friendly appositamente studiate per le friggitrici ad aria. Il libro copre un'ampia gamma di piatti, tra cui colazione, antipasti, secondi e dessert, rendendolo una risorsa preziosa per coloro che seguono una dieta keto e desiderano incorporare la frittura ad aria nei loro pasti. Sebbene fornisca consigli utili e informazioni nutrizionali, alcune recensioni evidenziano aree di miglioramento, in particolare per quanto riguarda la varietà di fotografie incluse e la profondità delle informazioni sulla dieta keto.

⬤ Ampia varietà di ricette che coprono diversi tipi di pasti (colazione, antipasti, ecc.).
⬤ Formato delle ricette facile da seguire, adatto ai principianti.
⬤ Include informazioni nutrizionali per ogni ricetta.
⬤ Splendide fotografie per la maggior parte delle ricette, che migliorano il fascino visivo.
⬤ Include consigli utili per l'uso della friggitrice ad aria e ingredienti alternativi, come le opzioni senza glutine.

⬤ Alcune ricette non sono accompagnate da foto.
⬤ Le informazioni di base sulla dieta keto potrebbero non essere sufficienti per i principianti che necessitano di maggiori indicazioni.
⬤ Gli utenti hanno suggerito la necessità di rendere disponibili gli ingredienti dei supermercati americani.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quick and Easy Air Fryer Cookbook, 8: 100 Keto Friendly Recipes to Cook in Your Air Fryer

Contenuto del libro:

Combinando la dieta preferita con un modo pulito di cucinare, il Quick & Easy Air Fryer Cookbook porta deliziose ricette keto in un elettrodomestico che sembra fatto apposta per questo.

Organizzato per tipi di piatti preferiti (Colazione, Contorni e Dolci) e Ingredienti principali (Pollo, Maiale, Verdure) in modo tale che per scoprire le vostre nuove ricette preferite basti voltare pagina. Ogni ricetta è completa di macro keto per aiutare i salutisti a scoprire facilmente le percentuali di proteine, calorie, carboidrati netti, grassi totali, grassi trans e fibre che consumano a ogni pasto.

Sebbene questo libro sia un'eccellente aggiunta alla biblioteca culinaria degli appassionati di keto o di friggitrice ad aria, le introduzioni alla dieta keto e alla friggitrice ad aria lo rendono un'ottima scelta anche per i principianti. Se non avete ancora sentito parlare della dieta keto, si tratta di un regime alimentare composto prevalentemente da proteine e che esclude i carboidrati. Il nome keto deriva dall'aumento dei livelli di chetoni nel sangue che frenano l'appetito e aumentano la combustione dei grassi. La dieta keto prevede linee guida rigorose e, grazie alla frittura ad aria, si ottiene un pasto delizioso privo di carboidrati complessi e ricco di sapore.

Queste istruzioni facili, veloci e passo-passo, accompagnate da fotografie che fanno venire l'acquolina in bocca, sono un'eccellente fonte di ispirazione e un portale per deliziose cene dei giorni feriali, nonché ricette veloci per un facile intrattenimento. Le cene fritte all'aria sono rapide e gustose, il che le rende una scelta privilegiata per le famiglie in movimento e per i single impegnati nel lavoro. Adattandosi al vostro stile di vita keto e al vostro amore per la friggitrice ad aria, non dovrete più sacrificare salute, tempo o gusto per ottenere una cena deliziosa.

Oltre a ricette deliziose che stanno in piedi da sole, nel retro del libro sono incluse sezioni separate di ingredienti chiave per il keto per costruire le proprie ricette. Il rivestimento di briciole per aggiungere una croccantezza a qualsiasi ricetta è ideale per la frittura ad aria e può ispirare nuove ricette keto-friendly. Ricette per impasti keto dolci e salati per quando ci si vuole concedere una nostalgia pre-dieta. Per non parlare di alcune delle deliziose salse keto-friendly che accontenteranno proprio tutti, come:

⬤ Gochujang coreano.

⬤ Salsa di arachidi al cocco e curry.

⬤ Salsa General Tso.

⬤ Salsa Tikki Marsala.

⬤ Salsa Tzatziki.

⬤ Marinatura Teriyaki.

Altre ricette deliziose e piacevoli per il pubblico sono destinate a diventare subito le preferite. Ricette come:

⬤ Panino all'uovo con toast francese.

⬤ Patate all'avocado.

⬤ Bistecca di manzo con Chimichurri.

⬤ Pizza in crosta di pollo.

⬤ Gamberi alla cajun.

⬤ Crocchette di cavoli al formaggio e all'erba cipollina.

⬤ Barchetta di zucchine al peperoncino.

⬤ Torta a mano di Cheesecake.

Concedetevi queste delizie croccanti, keto e fritte all'aria nel libro Quick & Easy Air Fryer Cookbook.

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