Ricettario di alimentazione pulita per la perdita di peso: 28 giorni per dare il via a uno stile di vita sano

Recensioni dei lettori

Il libro “Clean Eating Cookbook for Weight Loss” di Nikki Behnke è apprezzato per le sue ricette deliziose, i suoi piani alimentari efficaci e l'approccio educativo all'alimentazione pulita. Sebbene molti lettori ne apprezzino le ricette semplici e salutari, alcuni esprimono perplessità sulla qualità della rilegatura e sulla mancanza di appeal visivo, con poche immagini.

⬤ Molte ricette deliziose e facili da seguire.
⬤ Efficace pianificazione dei pasti e suggerimenti per l'allenamento.
⬤ L'autrice fornisce una preziosa formazione sui principi dell'alimentazione pulita.
⬤ Le ricette sono realizzate in gran parte con ingredienti integrali e naturali.
⬤ Impatto positivo sulla salute, sulla perdita di peso e su condizioni specifiche come il diabete.

⬤ Il libro non si appoggia in piano quando è aperto, il che lo rende difficile da usare mentre si cucina.
⬤ Alcune ricette possono richiedere un tempo di preparazione superiore a quello che i lettori sono in grado di dedicare.
⬤ Mancanza di fotografie accattivanti del cibo in tutto il libro.
⬤ Alcune ricette possono essere troppo semplici o non adatte a chi mangia in modo esigente.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Clean Eating Cookbook for Weight Loss: 28 Days to Kick-Start a Healthy Lifestyle

Contenuto del libro:

È tempo di disintossicarsi: ricette facili per la perdita di peso e il benessere.

È il momento perfetto per cambiare la vostra mentalità a dieta e passare a cibi integrali e nutrienti per tutta la vita. Il libro di cucina Clean Eating per la perdita di peso vi fornisce tutti gli strumenti necessari per iniziare a mangiare in modo equilibrato per una salute duratura. Con un facile piano di 28 giorni pieno di ricette deliziose, potrete iniziare a trasformare il vostro stile di vita, a perdere peso e a sentirvi più energici.

Sperimentate i benefici del consumo di alimenti puliti provenienti da fonti naturali, integrando opzioni per diverse preferenze dietetiche e palati variegati. L'approccio pratico di The Clean Eating Cookbook for Weight Loss è privo di stress e semplice da sostenere. Le linee guida per l'esercizio fisico e i suggerimenti sullo stile di vita aiutano a costruire abitudini sane.

Il libro di cucina Clean Eating per la perdita di peso comprende:

⬤ 4 settimane e oltre- Il piano di 28 giorni di questo ricettario di alimentazione pulita vi prepara al successo con menu settimanali dettagliati e liste della spesa, oltre a tracker settimanali di esercizi e abitudini.

⬤ 75 ricette fresche e saporite--Saporate ricette come la zuppa cremosa di zucca butternut, l'insalata di tonno avocado, le coppette di lattuga di maiale alle arachidi thailandesi, il soft serve al mango e molto altro ancora... sono inclusi i dati nutrizionali.

⬤ L'esercizio fisico è facile - Muovetevi con un libro di ricette per un'alimentazione pulita che include semplici esercizi cardio e di peso corporeo da fare a casa, oltre a un piano di allenamento personalizzabile.

Scoprite uno stile di vita con risultati positivi e a lungo termine con il libro di cucina Clean Eating per la perdita di peso.