Ricettario della dieta mediterranea: Ricette di dieta mediterranea facili e testate in cucina per un'alimentazione sana e quotidiana

Titolo originale:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Contenuto del libro:

Siete nel posto giusto e questo libro è stato creato proprio per voi.

Se siete alla ricerca di un piano dietetico equilibrato per mangiare sano e perdere peso, la dieta mediterranea vi aiuterà completamente. Chi segue la dieta mediterranea ha una vita più lunga e tassi più bassi di malattie croniche rispetto ad altre persone.

La dieta mediterranea è un piano alimentare sano che comprende ricette autentiche della regione mediterranea, con particolare attenzione a verdure, cereali integrali, noci, pesce, carni bianche e oli utili.

Ci sono i motivi principali per cui è necessario il ricettario della dieta mediterranea.

⬤ Cosa mangiare e cosa evitare nella dieta mediterranea.

⬤ Come perdere peso e proteggere la salute con la dieta mediterranea.

⬤ Ricette facili e testate in cucina per ogni giorno.

⬤ Piano alimentare di 7 giorni per tornare in forma.

Avrete bisogno di questo libro per provare queste deliziose ricette come:

⬤ Uova strapazzate con prosciutto.

⬤ Brioches mediterranee calde.

⬤ Muffin di cavolfiore.

⬤ Zuppa di salmone cremosa.

⬤ Insalata di rucola, avocado e pomodoro.

⬤ Medaglioni di pollo con spinaci.

⬤ Casseruola di melanzane.

⬤ Biscotti al cioccolato.

⬤ Insalata di pollo alla mediterranea con peperoni.

E molto altro ancora...