Ricettario della dieta a basso contenuto di sodio: Le vostre ricette a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, facili e deliziose, a basso contenuto di sodio e di potassio

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Titolo originale:

Low-fodmap Diet Cookbook: Your Low-carb, High-fat to Easy and Delicious Low-sodium and Low-potassium Recipes

Contenuto del libro:

La dieta a basso contenuto di FODMAP ha dimostrato di avere un incredibile successo nel curare una digestione disturbata e nel gestire sintomi come gonfiore, gas e costipazione.

Questo libro vi insegnerà tutte e tre le fasi della dieta, come seguirle correttamente e come iniziare a reintegrare gli ingredienti a più alto contenuto di FODMAP nella vostra dieta.

È una transizione che può sembrare travolgente, ma questa introduzione per principianti spiega quanto sia fattibile trovare sollievo con una settimana di alimentazione a basso contenuto di FODMAP.

In questo modo dovreste affrontarlo; prendersi cura di lui con alimenti nutrienti è un metodo semplice e veloce per mantenerne il benessere e l'utilità.

Cercate di non badare a nessuna persona o cosa; siete voi i responsabili del vostro stomaco e del vostro corpo.