Ricettario a basso contenuto di colesterolo For Dummies

Recensioni dei lettori

Il libro offre uno sguardo completo sulla gestione del colesterolo attraverso cambiamenti nella dieta, presentando un mix di ricette e informazioni. Mentre molti lettori ne apprezzano la chiarezza e l'utilità, altri lo trovano eccessivamente dettagliato, con testi piccoli e mancanza di fotografie.

⬤ Chiaro e di facile comprensione
⬤ informativo con suggerimenti pratici per ridurre il colesterolo
⬤ contiene ricette semplici e facili da seguire
⬤ molti utenti lo trovano utile per la gestione del colesterolo
⬤ buone condizioni del libro all'arrivo.

⬤ Il testo, di dimensioni ridotte, può risultare ostico per alcuni lettori
⬤ eccessivamente dettagliato e contenente un gergo complicato che potrebbe non essere accessibile
⬤ informazioni ripetute e mancanza di un'ampia varietà di ricette
⬤ assenza di foto a corredo delle ricette
⬤ alcuni utenti sono rimasti delusi dall'attenzione limitata ad alcune opzioni dietetiche.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies

Contenuto del libro:

Nel Regno Unito, 7 persone su 10 di età superiore ai 45 anni hanno livelli di colesterolo elevati (Bupa 2007). Sebbene non vi siano sintomi evidenti, i livelli elevati di colesterolo sono stati associati alle malattie cardiache e all'ictus, due delle principali cause di morte in Gran Bretagna.

Ci sono diversi fattori che possono causare il colesterolo alto: una dieta non sana, il sovrappeso e la mancanza di esercizio fisico sono tre dei principali contendenti. Di conseguenza, alcuni dei modi migliori per controllare e ridurre i livelli di colesterolo sono la perdita di peso, una dieta sana per il cuore e l'esercizio fisico regolare. Sebbene mangiare in modo sano possa sembrare semplice, spesso è difficile sapere quali alimenti evitare quando si cerca di ridurre il colesterolo.

Completamente adattato per il mercato del Regno Unito, Low-Cholesterol Cookbook For Dummies rivela quali alimenti si dovrebbero mangiare e aiuta i lettori ad apportare piccole modifiche alla loro dieta per ottenere grandi risultati. Low-Cholesterol Cookbook For Dummies include: ⬤ Le più recenti informazioni dietetiche e mediche sul colesterolo e su come controllarlo ⬤ Oltre 90 deliziose ricette, nonché tecniche di cottura a basso contenuto di grassi e modi per ridurre il colesterolo su base giornaliera ⬤ Consigli utili per trovare gli alimenti giusti quando si fa la spesa, pianificare i menu e adattare le ricette per adattarle alla famiglia e agli amici.