Riabilitazione attraverso il Pilates: Una guida al recupero dalle comuni condizioni muscolo-scheletriche

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 4 voti.

Titolo originale:

Rehabilitation Through Pilates: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions

Contenuto del libro:

Una guida essenziale per aiutare le comuni condizioni muscolo-scheletriche attraverso gli esercizi di Pilates.

Questo libro approfondito, ma chiaro e pratico, è scritto da due stimati istruttori di Pilates con anni di esperienza nella riabilitazione. Non solo illustra gli esercizi correttivi per ciascuna delle condizioni più comuni, ma fornisce anche una descrizione dettagliata dell'anatomia e della patologia di ciascuna di esse.

La prima parte del libro illustra i principi di base del Pilates. Successivamente, vengono analizzate le condizioni riscontrate a livello lombare, della colonna vertebrale, del collo, della spalla, del bacino e dell'anca, del ginocchio e della parte inferiore della gamba, nonché le disfunzioni posturali. Nella terza parte vengono descritti in dettaglio gli esercizi correttivi per ciascuna di esse.