Rewilding: Meditazioni, pratiche e abilità per il risveglio nella natura

Recensioni dei lettori

Il libro di Micah Mortali, “Rewilding”, è una guida ben scritta che incoraggia una connessione più profonda con la natura. Unisce esperienze personali, abilità pratiche e intuizioni filosofiche, rendendolo una lettura gratificante per chi cerca di riconnettersi con il mondo naturale. Sebbene molti lettori ne lodino l'ispirazione e la praticità, alcuni esprimono preoccupazione per la mancanza di prospettive femminili e trovano alcune sezioni lente o eccessivamente incentrate sulle pratiche di mindfulness e yoga.

⬤ Scritto in modo eccellente con un approccio ponderato alla riconnessione con la natura.
⬤ Contiene abilità e tecniche pratiche legate alla natura e alla mindfulness.
⬤ Ispira i lettori ad apprezzare ed esplorare profondamente il mondo naturale.
⬤ Feedback positivo sulla passione e sulla voce dell'autore.
⬤ Fornisce una guida per insegnare e impegnarsi in attività legate alla natura.

⬤ Molti lettori ritengono che il libro manchi di prospettive e rappresentazioni femminili.
⬤ Alcune parti, soprattutto nei primi capitoli, sono descritte come lente o eccessivamente incentrate sulla mindfulness.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato a volte difficile rimanere coinvolti nei contenuti.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Rewilding: Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature

Contenuto del libro:

Riconnettetevi con la vostra essenza selvaggia e risvegliate il vostro legame innato con il mondo naturale.

"Il Rewilding è un ritorno alla nostra natura essenziale. È un tentativo di recuperare qualcosa di ciò che eravamo prima di usare parole come 'civilizzato' per definirci". --Michela Mortali.

Nel suo atteso libro Rewilding, il direttore di Kripalu Micah Mortali riunisce yoga, mindfulness, addestramento alla natura selvaggia e abilità ancestrali per creare una guida unica per riaccendere la vostra energia primordiale - il vostro vero sé non addomesticato - e approfondire la vostra connessione con la terra vivente.

Per centinaia di migliaia di anni, gli esseri umani hanno vissuto in intimità con la terra. Eravamo nella natura e della natura. Oggi viviamo per lo più in città e la nostra natura selvaggia e vitale si è assopita. Di conseguenza, siamo più isolati, malsani, ansiosi e depressi che mai, e il nostro pianeta ha sofferto insieme a noi.

Con Rewilding, Mortali ci invita a liberarci degli effetti dell'eccessiva civilizzazione e a esplorare una saggezza interiore che è primordiale, antica e profonda. Sia che viviate in mezzo alla città o nei boschi, le intuizioni e le pratiche di queste pagine vi riporteranno a casa dal vostro sé selvaggio, saggio e vivo.

Tra i punti salienti:

Contenuti ricchi di pratica: esercizi di consapevolezza, meditazioni guidate, yoga e pranayama, percezione interiore, bagni nella foresta e molto altro.

Il “deficit di forza vitale”: esplorate come la nostra separazione dalla natura ci influenzi fisiologicamente e spiritualmente.

Abilità ancestrali: come seguire le tracce, cercare cibo, costruire fuochi e trovare un riparo.

Sviluppare un senso di calma, chiarezza, connessione e fiducia sia nella vita quotidiana che nei grandi spazi aperti.

Cosa si può imparare dagli insegnanti della natura: lezioni dalle montagne, dai fiumi, dagli alberi e dai nostri parenti animali.

Rewilding in natura: linee guida per la sicurezza, la preparazione, l'attrezzatura appropriata e la lista dei bagagli.

Un flusso di rewilding consapevole: mettere tutto insieme in un'esperienza di rewilding coinvolgente, passo dopo passo.

Risvegliare l'autentica connessione spirituale con il mondo naturale e tornare a casa con il proprio vero sé.

Comprendere la relazione tra la nostra salute e quella del nostro pianeta, e come possiamo iniziare a curarle entrambe.

In parte celebrazione del mondo naturale, in parte libro di memorie spirituali e in parte guida all'uso, Rewilding è una lettura obbligata per chiunque voglia abbracciare la propria natura selvaggia e il proprio posto essenziale nella terra vivente.