Respirazione consapevole: l'arte della meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Snyder è apprezzato per la sua accessibilità e per l'efficace guida alla meditazione, che lo rende adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti. I lettori apprezzano l'approccio compassionevole dell'autore, che ha avuto un impatto positivo sulle loro vite. Molti sottolineano la capacità del libro di fornire chiarezza sulla meditazione e sulle sue applicazioni per affrontare l'ansia e la dipendenza.

⬤ Accessibile ai principianti
⬤ autore compassionevole
⬤ intuizioni pratiche sulla meditazione
⬤ esperienze che cambiano la vita
⬤ scrittura poetica e concisa
⬤ aiuta a gestire l'ansia e la dipendenza.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo breve o semplicistico se sono alla ricerca di una guida approfondita.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Conscious Breathing: The Art of Meditation

Contenuto del libro:

La mente che crea dipendenza è presente in tutti gli esseri umani. Si manifesta in molti modi.

In poche parole, la dipendenza è una vita fuori equilibrio. Troviamo l'equilibrio quando lasciamo andare il nostro bisogno psichico di controllo.

Questo sottile equilibrio non si impara, ma si sperimenta come risveglio. "Respiro consapevole" è una serie di saggi sulla mindfulness, la meditazione, la dipendenza, l'ansia e "il profondo blu".