Respirare: espandere il proprio potere e la propria energia

Recensioni dei lettori

Il libro offre una serie di prospettive sul lavoro di respirazione, presentando sia esperienze positive di lettori che lo trovano istruttivo e penetrante, sia critiche negative riguardo al suo contenuto e alla sua organizzazione. Mentre molti lodano l'introduzione completa e le tecniche pratiche di respirazione, alcuni lettori esprimono disappunto per la mancanza di profondità e chiarezza, sentendosi fuorviati dal titolo.

⬤ Informativo e interessante
⬤ fornisce una buona introduzione al lavoro sul respiro
⬤ passi guidati e un ambiente sicuro per l'esplorazione
⬤ raccomandato dai lettori
⬤ contiene preziosi esercizi di respirazione
⬤ incoraggia la crescita personale e la pace interiore.

⬤ Titolo fuorviante
⬤ contenuto superficiale con citazioni di altri autori
⬤ alcuni capitoli deviano dall'argomento principale
⬤ mancanza di spiegazioni sui benefici delle tecniche di respirazione
⬤ non adatto a tutti i lettori.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathing: Expanding Your Power and Energy

Contenuto del libro:

Utilizzata da tempo dai meditatori per raggiungere la pace interiore, la salute e la vitalità, la respirazione intenzionale può essere usata anche come tecnica di rilassamento in caso di stress, dolore e paura.

In Breathing, Michael Sky propone semplici esercizi di respirazione che devono essere sperimentati mentre vengono letti. Parla del respiro, la forza vitale organizzatrice centrale, in relazione alle risposte emotive, alle abitudini di vita, al sonno, al parto, alla comunione sessuale e alla coscienza superiore.