Respirare

Recensioni dei lettori

Il libro “Respira” è una risorsa splendidamente illustrata pensata per i bambini che lottano contro l'ansia e lo stress. Combina attività coinvolgenti con tecniche di mindfulness per aiutare i bambini a gestire le loro emozioni.

Il libro è facile da leggere e da capire, rende la mindfulness piacevole attraverso il gioco immaginativo, presenta bellissime illustrazioni, include esercizi efficaci per calmare l'ansia e fornisce utili spunti per genitori e assistenti.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathe

Contenuto del libro:

Un libro illustrato che aiuta i bambini a superare le preoccupazioni e le paure giocando con le tecniche di respirazione, stretching e rilassamento.

In particolare, questo libro si concentra sull'importanza della respirazione. Mostra come aiutare i più piccoli a prendere coscienza del proprio respiro attraverso esercizi basati su yoga, tai chi, chi kung e kinesiologia.