Respark: Accendere la speranza e la gioia dopo un trauma e una depressione

Recensioni dei lettori

Il libro “Respark” di Graham Music è molto apprezzato da molti recensori per il suo approccio compassionevole e penetrante alla guarigione dei traumi e al superamento della depressione. È una guida sia per i terapeuti che per gli individui in cerca di ispirazione e speranza. Molti lettori ne apprezzano il linguaggio comprensibile, l'integrazione di aneddoti personali e l'uso efficace di casi di studio, che rendono accessibili concetti psicologici complessi. Tuttavia, c'è una notevole opinione contraria da parte di un recensore che ha trovato la scrittura poco strutturata e priva della speranza e della gioia promesse.

⬤ Fornisce strategie efficaci per trovare ispirazione e guarire da traumi e depressione.
⬤ Ben scritto e accessibile, rende i concetti complessi facili da capire.
⬤ Integra aneddoti personali, casi di studio e vari approcci terapeutici, aggiungendo profondità e relazionalità.
⬤ Offre un senso di speranza e incoraggiamento per gli individui e i terapeuti.
⬤ È stato particolarmente apprezzato come risorsa per i terapeuti e gli operatori della salute mentale.

⬤ Un recensore ha trovato il libro poco strutturato e privo di una guida coerente.
⬤ Alcuni lettori potrebbero non entrare in sintonia con il contenuto, come indicato da una recensione che afferma la mancanza di speranza e gioia dal materiale.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Respark: Igniting hope and joy after trauma and depression

Contenuto del libro:

Come possiamo far rinascere la gioia e la speranza dopo lo sconforto, il torpore o un trauma? L'acclamato psicoterapeuta ed esperto di traumi Graham Music, nel suo sesto libro, distilla decenni di esperienza per fornire una tabella di marcia per riaccendere l'entusiasmo e la passione in adulti e bambini in difficoltà.

In questi tempi difficili, molti si sentono demotivati e hanno perso la loro carica. Alcuni sono svogliati, si ritirano in se stessi dopo un trauma o la solitudine, altri sono diventati dipendenti dagli schermi o da attività senza senso, e molti hanno perso la passione di fronte alle sfide della vita.

Attraverso affascinanti storie tratte dal consultorio e dalla vita quotidiana, questo libro fornisce un modello innovativo per rigenerare la speranza. Music intreccia scienza d'avanguardia, profonde storie personali, saggezza terapeutica e profonda umanità. Descrive con precisione come comprendere e guarire da un'ampia gamma di stati emotivamente offuscati come la dissociazione, la depressione o l'impotenza.

Sentiamo parlare di vite rigenerate da stati "desparchizzati", privi di energia e di vita, come la dipendenza, la depressione, il trauma e l'impotenza appresa. In ogni storia i personaggi prendono vita sulla pagina, mentre assistiamo a trasformazioni che inducono alla speranza e scopriamo che cosa è necessario per riavviare e riattivare la vita.

Necessario per riavviare e ripristinare l'energia emotiva e corporea.

Ascoltiamo anche storie profondamente personali dell'autore, i modi in cui ha spento la sua forza vitale di fronte a esperienze difficili e come è riuscito, come scrive, a resettare, riavviare e ritrovare la sua scintilla. Questo libro è unico nell'affrontare i temi dell'energia, della forza vitale e della sua mancanza nella piattezza emotiva e negli stati di ottundimento. Apprendiamo nuove teorie su come le persone possano spegnere i segnali di pericolo, "mettersi al sicuro", diventare "sussurratori del sistema nervoso", resettarsi e riavviarsi per poi ripartire verso una vita più piena.

Mai banale, la scrittura è frizzante, piena di umanità, onestà e umorismo e, soprattutto, di speranza, e ci mostra come possiamo cambiare la nostra vita per recuperare il nostro potenziale per vivere una vita più piena.

Questo libro è più che mai necessario in questo momento.

. Che siate terapeuti, professionisti, genitori o chiunque cerchi un'ispirazione personale, RESPARK offre un viaggio accattivante e pieno di speranza, mostrando come ognuno di noi possa ritrovare la vitalità e il desiderio di vivere una vita più ricca.