Resilienza gioiosa: Un percorso per la guarigione individuale e la prosperità collettiva in un mondo iniquo

Recensioni dei lettori

Il libro “Joyous Resilience” di Anjuli Sherin ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua perspicace esplorazione della gioia, della resilienza e della giustizia sociale. I lettori ne apprezzano gli esercizi pratici, i casi di studio relativi e l'attenzione alle storie BIPOC, che contribuiscono a una comprensione più profonda delle sfide individuali e sociali. Tuttavia, sono stati segnalati alcuni casi in cui il libro è lento, il che ha influito sulla capacità di alcuni lettori di impegnarsi appieno.

⬤ Approfondisce la comprensione di sé e della resilienza.
⬤ Incorpora passi pratici ed esercizi guidati.
⬤ Utilizza casi di studio e storie di BIPOC.
⬤ Sottolinea l'importanza della giustizia sociale nella guarigione personale.
⬤ Ben scritto e coinvolgente, rende la lettura piacevole.
⬤ Offre una prospettiva nuova rispetto ai tipici libri di auto-aiuto.
⬤ Fornisce strumenti per la guarigione individuale e collettiva.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il ritmo lento e il libro difficile da leggere.
⬤ Alcuni potrebbero non entrare in sintonia con alcuni temi se preferiscono contenuti di auto-aiuto più leggeri.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World

Contenuto del libro:

Una guida intersezionale per costruire la resilienza e recuperare la gioia

Con così tante informazioni disponibili su come costruire la resilienza - dalla meditazione, all'esercizio fisico, al tempo trascorso nella natura, fino ai più recenti studi sostenuti dalle neuroscienze - vi siete mai chiesti che cosa vi stia trattenendo? Se vi impegnate a prendervi cura di voi stessi ma vi ritrovate esausti, infelici o ansiosi, vi chiedete cosa vi manca?

Il fatto è che tutti noi navighiamo in una cultura estenuante, disconnessa, del "do-more-buy-more" che danneggia in modo sproporzionato coloro che hanno un'identità emarginata e ci porta a credere che la nostra prosperità dipenda esclusivamente dallo sforzo individuale. La cultura del benessere tradizionale non tiene conto dei modi in cui l'oppressione sociale e l'ingiustizia economica si intersecano per rendere difficile l'accesso alla resilienza per molti di noi. Quindi, da dove cominciare?

In questa guida calorosa e accessibile, la terapeuta pakistano-americana Anjuli Sherin fornisce un percorso di guarigione per rendere possibile la prosperità per tutti. Attraverso storie avvincenti di clienti ed esercizi di riflessione, l'autrice offre un modello culturalmente informato e centrato sul corpo che ci mostra come coltivare la sicurezza di sé, i confini sani, il piacere e la connessione con il mondo naturale possa darci l'energia generativa necessaria per guarire i traumi individuali e collettivi e plasmare il nostro mondo da una magia interiore chiamata resilienza gioiosa.