Relazione Ocd: Una guida basata sulla Cbt per superare il dubbio ossessivo, l'ansia e la paura di impegnarsi nelle relazioni romantiche

Recensioni dei lettori

Il libro sul disturbo ossessivo compulsivo da relazione (ROCD) ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno lodato l'approccio perspicace, gli strumenti pratici e la scrittura compassionevole. I lettori lo hanno trovato utile per comprendere e gestire le loro esperienze di disturbo ossessivo compulsivo, e molti hanno condiviso storie personali di come il libro abbia avuto un impatto sulla loro vita. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso preoccupazione per la tendenza del libro a fornire rassicurazioni che potrebbero inavvertitamente rafforzare il comportamento di ricerca di certezze, che è controproducente per superare il disturbo ossessivo compulsivo.

⬤ Stile di scrittura bello e compassionevole.
⬤ Offre strumenti ed esercizi pratici per gestire il disturbo ossessivo compulsivo e l'ansia.
⬤ Fornisce approfondimenti sulla natura del disturbo ossessivo compulsivo e sulle relazioni.
⬤ Molti lettori si sono sentiti compresi e meno soli nelle loro battaglie.
⬤ Utile sia per le persone con ROCD che per i loro cari.
⬤ Esprime concetti psicologici complessi in modo accessibile.
⬤ Incoraggia la riorganizzazione dei pensieri e l'accettazione dell'incertezza.

⬤ Alcuni recensori ritengono che il libro possa involontariamente rafforzare il comportamento di ricerca della certezza, che può ostacolare i progressi nel superamento del disturbo ossessivo compulsivo.
⬤ Limitato all'argomento di nicchia del disturbo ossessivo compulsivo, che potrebbe non interessare un pubblico più ampio.
⬤ Alcuni lettori potrebbero aver bisogno di risorse aggiuntive rispetto a questo libro per un trattamento completo.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Relationship Ocd: A Cbt-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

Contenuto del libro:

Un potente approccio CBT per aiutarvi a liberarvi dall'ansia ossessiva da relazione, dai dubbi e dalla paura di impegnarvi.

Siete ossessionati dai difetti del vostro partner? Pensare al futuro della vostra relazione vi fa immaginare lo scenario peggiore? Quando si tratta di navigare nel mondo delle relazioni sentimentali, è lecito aspettarsi alcuni sentimenti di ansia, dubbio e paura. Ma se le vostre paure sono così estreme da minacciare di distruggere una relazione altrimenti sana, potreste essere affetti da disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), una forma di disturbo che causa dubbi e ansia ossessivi cronici nelle relazioni. Come potete liberarvi per scoprire un'intimità e una sicurezza più profonde?

Relationship OCD offre un approccio cognitivo comportamentale basato sull'evidenza per trovare sollievo dall'ansia da relazione, dal dubbio ossessivo e dalla paura di impegnarsi. Imparerete a sfidare gli schemi di pensiero, spesso distorti, che scatenano emozioni dannose, ad aumentare la vostra capacità di pensare razionalmente e, infine, ad accettare la presenza di pensieri intrusivi mantenendo i valori di una relazione sana.

Le relazioni sono l'ultima incognita. Se siete pronti a rinunciare al bisogno di sapere con certezza, questo libro vi aiuterà a trovare soddisfazione e a prosperare nelle vostre relazioni sentimentali, in tutta la loro meravigliosa incertezza.