Recupero del lutto per adolescenti: Lasciare andare le emozioni dolorose con pratiche basate sul corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per la sua perspicace descrizione dello stress e delle emozioni, che lo rende una risorsa preziosa sia per gli adolescenti che per gli adulti. I lettori ne hanno sottolineato la facilità di lettura, le idee pratiche e l'utilità in ambito terapeutico. Tuttavia, alcuni si aspettavano un formato più interattivo, simile a quello dei libri di lavoro tradizionali.

⬤ Eccellente descrizione dello stress e dei suoi effetti sul corpo, sulla mente e sulle emozioni
⬤ facile da leggere e da seguire
⬤ perspicace con idee pratiche
⬤ utile sia per l'autoaiuto che per i contesti terapeutici
⬤ particolarmente utile per gli adolescenti.

Non è un libro di lavoro interattivo da riempire, come alcuni lettori si aspettavano; è più un libro di formato tradizionale.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Grief Recovery for Teens: Letting Go of Painful Emotions with Body-Based Practices

Contenuto del libro:

Sapevate che il lutto può influenzare sia la mente che il corpo? In questa guida utile e curativa, la direttrice del Children's Grief Connection offre pratiche per aiutarvi ad affrontare gli aspetti fisici del lutto e della perdita.

Se perdete qualcuno che amate o a cui siete legati, probabilmente provate una serie di emozioni: tristezza, rabbia, solitudine o paura. Sono tutti sentimenti normali ed è importante avere qualcuno con cui parlare, che sia un familiare, un amico o un consulente. Ma sapevate che il lutto può influenzare anche il vostro corpo? Questo perché il cervello e il corpo sono molto più connessi di quanto si possa pensare.

In questa guida compassionevole, scoprirete come la vostra mente può influenzare il modo in cui vi sentite fisicamente e scoprirete le abilità orientate al corpo per aiutare il vostro corpo a guarire dopo una perdita. Troverete anche il modo di alleviare i sentimenti di ansia e confusione che possono peggiorare i sintomi fisici, e infine inizierete il processo di guarigione.

Sapere come il vostro corpo viene influenzato dal lutto e dalla perdita - e cosa potete fare per alleviare il dolore fisico ed emotivo - vi darà la possibilità di affrontare il dolore in modo sano e duraturo. Questo libro vi aiuterà a imparare queste abilità e a iniziare a sentirvi meglio sia nel corpo che nella mente.