Recupero dal cancro basato sulla mindfulness: Un approccio MBSR passo dopo passo per aiutarvi a superare il trattamento e a recuperare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro sulla guarigione dal cancro basata sulla mindfulness è molto apprezzato dai lettori che lo hanno trovato una risorsa preziosa e pratica, in particolare per coloro che hanno a che fare con il cancro e i suoi stress correlati. Molti recensori hanno apprezzato il suo approccio chiaro e graduale e gli strumenti pratici che fornisce per gestire l'ansia e migliorare la consapevolezza. Tuttavia, alcuni critici hanno sottolineato i limiti dell'approccio mindfulness, suggerendo che non affronta completamente i problemi di salute sottostanti, e sono stati suggeriti ulteriori risorse, come un CD per la meditazione guidata.

⬤ Fornisce strumenti e tecniche pratiche per gestire l'ansia e lo stress legati al cancro.
⬤ Offre un approccio chiaro e strutturato che può aiutare i lettori a concentrarsi sugli aspetti positivi della vita nei momenti difficili.
⬤ Altamente raccomandato dai lettori sia per i pazienti oncologici che per i loro caregiver.
⬤ Combina consigli pratici e supporto ispirativo, rendendolo adatto a diversi lettori.
⬤ Presenta informazioni facili da digerire, basate sulla ricerca e sull'esperienza clinica.

⬤ Alcuni critici ritengono che la mindfulness non affronti adeguatamente i problemi medici sottostanti.
⬤ Ci sono suggerimenti sul fatto che l'approccio possa risultare colpevolizzante in alcune situazioni.
⬤ La mancanza di materiali supplementari, come un CD per le meditazioni guidate, è stata notata da alcuni lettori come un'opportunità mancata per migliorare l'apprendimento.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Contenuto del libro:

Se avete ricevuto una diagnosi di cancro, sapete che le centinaia di domande e preoccupazioni su ciò che vi aspetta possono essere stressanti quanto il trattamento stesso.

Ma la ricerca dimostra che se ci si prepara mentalmente a gestire il trattamento del cancro tenendo sotto controllo lo stress e l'ansia, si può migliorare la qualità della vita e diventare parte attiva della propria guarigione. Creato da importanti psicologi specializzati in oncologia, il programma Mindfulness-Based Cancer Recovery si basa sulla riduzione dello stress basata sulla mindfulness (MBSR), una combinazione terapeutica di meditazione mindfulness e yoga dolce ora offerta ai sopravvissuti al cancro e ai loro cari in centinaia di centri medici, ospedali e cliniche in tutto il mondo.

Lasciate che questo libro sia la vostra guida per lasciare andare la paura e concentrarvi sulla guarigione.