Recuperare dal burnout: Lezioni di vita per ritrovare la propria passione e il proprio scopo

Recensioni dei lettori

Il libro “Recuperare dal burnout” è apprezzato per la guida pratica e gli aneddoti personali che aiutano i lettori a comprendere e gestire il burnout. Fornisce una spiegazione chiara del burnout, delle sue cause e dei metodi di prevenzione e recupero, rendendolo accessibile e stimolante.

⬤ Fornisce consigli pratici per prevenire e guarire dal burnout
⬤ include aneddoti personali ed esempi clinici
⬤ presenta spiegazioni di facile lettura ed esercizi pratici
⬤ altamente raccomandato sia per i singoli che per i coach.

Alcuni lettori potrebbero ritenere di aver bisogno di un'analisi più approfondita o di un inquadramento teorico del burnout; altri potrebbero desiderare ulteriori casi di studio o esempi oltre agli aneddoti personali.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recover from Burnout: Life Lessons to Regain Your Passion and Purpose

Contenuto del libro:

È probabile che stiate soffrendo di burnout.

Per qualche tempo, la Master Coach Judy Klipin ha condotto quella che sembrava una battaglia solitaria, parlando della piaga del burnout che si sta avvicinando a proporzioni epidemiche in Sudafrica, una delle nazioni più stressate del mondo.

Uomini e donne, giovani e anziani, di ogni estrazione sociale hanno cercato il suo aiuto per il loro burnout. Casalinghe, studenti, giovani adulti al primo impiego, dirigenti d'azienda, insegnanti, madri, padri, medici, infermieri, agenti di polizia, giornalisti... tutti si lamentano di sentirsi esausti, esausti, sopraffatti e poco entusiasti della vita in generale e della loro vita in particolare. Il burnout non è limitato solo ai dirigenti d'azienda di alto livello, ma può colpire chiunque. Il burnout non è una cosa sola, è anche una sensazione di svogliatezza e inettitudine, una mancanza di entusiasmo e di eccitazione, un'emergenza esistenziale.

Recuperare dal burnout vi aiuterà a capire perché lo subiamo, come migliorarlo e come non subirlo più. Scoprirete come:

- comprendere il proprio burnout

- riconoscere e affrontare le paure e le convinzioni sottostanti che sono alla base della vostra spinta a spingere il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito fino al punto di rottura,.

- cambiare le convinzioni e le abitudini che vi hanno esaurito,.

- recuperare l'energia e l'entusiasmo e

- evitare di ricadere nelle trappole del burnout.