Recupera il tuo spazio mentale: L'approccio controintuitivo per sconfiggere la depressione, la stagnazione e la scarsa autostima e iniziare a vivere al meglio la propria vita.

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Reclaim Your Headspace: The Counterintuitive Approach to Defeating Depression, Stagnation, and Low Self-Esteem; and Start Living Your Best Lif

Contenuto del libro:

Reclaim Your Headspace è per la vostra salute mentale quello che il "reset di fabbrica" è per i dispositivi elettronici. Siamo in un periodo critico e se c'è un momento adatto per imparare e mettere in pratica strategie di auto-aiuto reali ed empiricamente provate per migliorare la vostra vita, questo è il momento giusto e RECLAIM YOUR HEADSPACE è il libro che fa per voi. Questo libro contiene molte informazioni ultrapratiche che potrebbero trasformare drasticamente la vostra vita e aiutarvi a diventare la versione migliore di voi stessi. Ogni concetto di questo libro è stato orchestrato in modo mirato e strategico per galvanizzare la crescita di ogni aspetto della vostra vita, soprattutto della vostra salute mentale.

Benefici della lettura di "Reclaim Your Headspace".

- Chiarezza mentale

- Aumento dell'autostima

- Maggiore consapevolezza di sé

- Tecniche di correzione della rotta

- Miglioramento della salute mentale

- Come gestire il rifiuto a proprio vantaggio

- Come evitare la negatività in ogni suo aspetto

- Rari antidoti alla depressione, alla stagnazione e alla bassa autostima

- Intelligenza emotiva e autocontrollo

- Stile di vita sano

- Motivazione

- Ispirazione

Questo libro, RECLAIM YOUR HEADSPACE, è unico tra i libri di auto-aiuto. Piuttosto che un altro "manuale" di auto-aiuto che trasmette al lettore informazioni tecniche sull'autostima, la motivazione e l'umore da una posizione remota e impersonale, Powella Samson si siede con il lettore e ha una conversazione calda ed empatica con noi, condividendo una combinazione di scoperte basate sull'empirismo e di saggezza popolare compassionevole, costruttiva e duramente acquisita che ci solleva, ci mette in carreggiata verso una vita migliore e ci nutre. Una delle parti che preferisco di questo libro sono gli aforismi speciali della sua nonna spirituale, in cui porta al lettore i molti detti saggi e sintonizzati di una grande maestra della sua vita. In ogni capitolo sono incorporati esercizi mentali, filosofie positive, affermazioni definitive e immagini di coscienza che aiutano a rivoluzionare la propria vita bio-psico-sociale. Questo è il tipo di libro di auto-aiuto da portare con sé ovunque e da praticare in viaggio. Reclaim Your Headspace è un libro che cambia le carte in tavola e si distingue dagli altri libri di auto-aiuto.